健康小提示
温馨提示：铁缺乏引起的缺铁性贫血是儿童期最常见的疾病，铁缺乏主要表现为听力减弱，视力减弱、学习成绩不佳，同时还对免疫力、行为、智力的发生产生不可逆的影响。建议学龄前儿童的适宜摄入量为12mg/d,最高耐受量为30mg/d。动物肝脏、动物瘦肉、是铁良好来源，膳食中维生素C可促进铁的吸收。
金明幼儿园第十五周食谱
.11.29-12.3
本周推荐
乳鸽汤
本期菜谱的乳鸽汤：
乳鸽可以补充人体缺乏的氨基酸，尤其是能够合成为儿童成长中的必需氨基酸。乳鸽中还有丰富的铁，能够帮助预防儿童缺铁性贫血问题，改善儿童大脑发育迟缓，骨骼不健壮的问题，所以乳鸽汤是促进儿童生长发育的理想食材；而且乳鸽又是凉性食物，能够清热解毒，不用担心食多上火问题，其次还有补血的功效，贫血的人食用乳鸽汤后有助于恢复健康。
星期一
早餐：新希望鲜牛奶安德鲁森牛角包蒸白苕卤煮鸡蛋
早点：火龙果柚子
午餐：萝卜焖牛肉木须肉白灼凤尾紫菜虾皮汤红米米饭
午点：润肺梨子水
晚餐：三鲜抄手盐水毛豆
星期二
早餐：八宝粥翡翠馒头盐水煮鹌鹑蛋葱油腐竹
早点：苹果香蕉
午餐：糖醋里脊烂肉粉丝小炒土豆片乳鸽汤粗粮大米饭
午点：新希望鲜牛奶
晚餐：花色鸡米蒜蓉西兰花鱼头豆腐汤绿豆香香饭
星期三
早餐：新希望鲜牛奶酱肉包白煮鸡蛋水晶南瓜
早点：砂糖橘红提
午餐：五彩玉兔彩椒炒肉醋溜圆白菜金针菇肉片汤金银米饭
午点：香甜银耳羹
晚餐：什锦炒饭青菜丸子汤
星期四
早餐：蔬菜粥盐水鹌鹑蛋黄金发糕蚝油生菜
早点：苹果甜橙
午餐：粉蒸肉芹菜肉丝冬瓜烩虾米维C大骨汤燕麦大米饭
午点：新希望鲜牛奶
晚餐：家常葱爆肉丁西红柿炒鸡蛋海带汤二米饭
星期五
早餐：新希望鲜牛奶果酱花卷白煮鸡蛋五香鸭肝
早点：香蕉梨子
午餐：八宝鸡丁红烧肉蒜香菠菜豆芽鲜骨汤海苔米饭
午点：能量红豆羹
晚餐：肉臊刀削面卤香排骨幼儿饮食教育
金明幼儿园不仅给孩子最科学的营养饮食，更注重培养孩子良好的饮食习惯，包括饮食定时定量，引导幼儿不挑食、不偏食，细嚼慢咽，少吃零食，饭前便后要洗手，进餐时保持安静，饭后要散步等饮食卫生习惯。与此同时每周我们都会把食谱发布在