维生素B2缺乏会有哪些表现
口角炎,口腔溃疡、口角湿白、口角裂开、出血、糜烂、结痂。
唇炎,唇干、裂、肿胀、出血、溃疡。
舌炎,舌头发红或紫红、舌肿胀、裂纹、疼痛、萎缩、舌苔厚、部分脱落形成地图状。
眼炎,视力模糊、怕光、流泪、视力减退、眼疲劳、角膜充血。
阴囊炎,男性阴囊发痒、红肿、脱屑、渗出、结痂并伴有疼痛感,女性阴部瘙痒、发炎、白带增多。
脂溢性皮炎,多发生在鼻翼两侧、脸颊、前额及两眉之间。
精力不济,易疲劳。
头晕。
发育迟缓。
继发性贫血,出现缺铁性贫血的一系列表现。
维生素B2的主要食物来源
维生素B2广泛存在与植物和动物性食物中。植物性食物中,以香菇、桂圆、紫菜、豆类及其制品含量较多,谷类和一般蔬菜中含量较少。动物性食物中,以动物的肝、肾、心等含维生素B2较多,其次是奶及其制品、禽蛋类等
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