80的人缺乏维生素,吃肉也能补回来


我们每个人,几乎每天都会面临三大灵魂拷问,早上吃什么,中午吃什么,晚上吃什么?

尤其是当妈后,“吃什么”变得尤为重要!不得不说,在吃这件事上,妈妈们真的是“用心良苦”。有时做饭累成狗,结果娃就吃两口!

当妈后,时间突然变得碎片化,总觉得时间不够用。刚把娃放回床上,自己趁空去吃饭,娃却哇哇大哭,不得不抱着娃,胡乱吃两口。

妈妈们就像24小时不停旋转的陀螺,就连好好吃一顿饭都是奢侈!有时候,我们虽然吃了不少,甚至还“膨胀”了,但体检报告却显示营养不良。妈妈们,答应我,爱护孩子的同时,不要忘了照顾好自己的身体哦~

▼往期精彩回顾▼面条这样做,补铁补钙还能哄娃开心娃吃得多却不长肉?原来是这件事没做好减肥减了18年,看完这篇我终于瘦了别再错过这些补钙食材了!娃没吃够,小心影响身高水果是个好东西,但这样给娃吃可就有害了被养父性侵3年:别反抗,爸爸喜欢你...在看点这里


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