维生素种类很多，根据其溶解性可分为两大类，即脂溶性维生素和水溶性维生素。脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K四种，在食物中与脂类共同存在，在肠道吸收时也与脂类吸收有关，排泄效率低，故[详细]
也被称为抗坏血酸,维生素C是一种水溶性抗氧化剂维生素,帮助控制感染,中和自由基,帮助人体吸收铁。它还有助于使胶原蛋白,这是至关重要的健康的牙齿,牙龈,骨骼和血管与大多数动物在地球上,人类是无法制造自己[详细]
各种维生素作用一览，不足与过量都有害！中国国际生命医学工程院医学专家称：维生素的缺乏或过量，对人体的健康都会产生较大影响。维生素是人体生命活动过程中必需的一类有机化合物，有3个特点：①存在于天然食物中[详细]
在生活中常听到这样的对话：“我发烧难受，但还没高到可以吃退烧药的温度”“吃点维生素C吧”“我嘴唇起泡了”“吃点维生素C吧”维生素C到底是个啥？难道真是如此万能吗？药物介绍维生素C是人体必需营养物质，在[详细]
维生素B族被世界一致公认的有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。那么维生素B族功效有哪些呢？跟随小编的脚步一起来了解维生素B族功效有哪些吧！维生素B包括维生素B1、维生素[详细]
维生素不足的警告信号现实生活中，严重缺乏维生素的人不多，但陷于隐性维生素不足的人却不少，如不重视，长期下去，则会由于维生素的缺乏而导致疾病。一旦缺乏维生素，到底会有什么病症呢?较为熟知的有： 维生[详细]
《秋后吃一宝，百病自然好》俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋后人体进入疲劳期，容易出现浑身乏力的情况，也就是‘秋乏’，这时身体容易出现小毛病。如果秋后经常吃这15种食物，可以杜绝秋后小毛病的出现。1、香[详细]
一、定义维生素是一类参与机体多种代谢过程的有机物质，它们在人体内含量甚微，既不能提供能量，又不作为机体的构成成分。大部分维生素在体内不能自身合成或合成量不足，因此必须从外界摄取。二、分类分为水溶性和脂[详细]
维生素不足，首先影响皮肤的健康，对于大多数人来说，身体健康是最重要的事，那么身体需要哪些富含维生素的食物呢? 维生素A：被称为“明眸皓齿的美丽维生素。”这是因为，它的主要作用是保持皮肤、毛发、骨骼[详细]
维生素维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量。维生素是维持身体健康所必需[详细]
维生素是人体生命活动过程中必需的一类有机化合物，有3个特点：①存在于天然食物中；②人体一般不能合成，必须由食物供给；③它既不是构成机体组织的原料，也不提供能量，而且生理需要量小，但又是人体绝不能缺少的[详细]
1维生素A摄入不足导致：皮肤干燥，有呼吸道感染迹象，眼睛干燥、畏光、多泪、视物模糊等。功效作用：抗氧化、防衰老和保护心脑血管，维持正常视力，预防夜盲症和干眼症。食物来源：鱼肝油、动物肝脏、奶制品、蛋、[详细]
如今，补充维生素成为时尚健康的新概念。那么什么是维生素？很多人怎么也给不了一个完整的答案。其实，维生素就是人们常说的“维他命”。通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保[详细]
导读：朋友圈天天都在告诫补充维生素，关于维生素，你有多少了解，你真的懂维生素吗？维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生[详细]
寒露节气过去了，天气越来越冷越来越干燥，大人小孩都要特别注意了，妈妈要注意给宝宝补充维生素，补充营养。尤其是老年朋友们平时除了注意锻炼身体外，也要注意维生素的补充。下面就为大家介绍补充维生素的方法，大[详细]
引导语：我们没有大白这个私人健康管家，可是我们每个人都可以成为自己的健康管家哦。每当我们身体缺乏某种营养时，身体都会向我们发出“警告”，一起来看看身体是在提醒我们需要补充什么营养吧！症状：夜晚视力降低[详细]
维生素C是一种水溶性维生素，对人体有增强抵抗力等多种作用，其主要来源于植物性食物，在体内很少储存。当其摄入量不足时，宝宝身体就会出现相应的缺乏症状。维生素C从缺乏到出现明显症状，约需3～4个月。妈妈在[详细]
维生素Ｃ是人体需求最大的维生素、作用最为广泛的维生素之一，对人体健康至关重要。维生素Ｃ又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素，容易从体内流失。人体不能自行制造维生素Ｃ，因此必须每天从富含维Ｃ的食物中摄取来满[详细]
各种维生素缺乏症的临床表现如下：（1）维生素A缺乏症主要表现为生长发育缓慢，视力下降，繁殖机能障碍。患兽发病期有不同程度的神经症状，有明显的干眼病。仔兽腹泻，粪便内有多量的黏液和血液，维生素A不足时，[详细]
维生素Ｃ是人体需求最大的维生素、作用最为广泛的维生素之一，对人体健康至关重要。维生素Ｃ又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素，容易从体内流失。人体不能自行制造维生素Ｃ，因此必须每天从富含维Ｃ的食物中摄取来满[详细]