很多人手脚容易脱皮，出现刺痒、小疱等症状，甚至还露出鲜嫩的肉色，引起出血等。人们总会遇到手指脱皮的现象，有些脱皮一两周就会自然好，有些脱皮，奇痒无比，还会有起小水泡，可能大家遇到的情况就会药店随便买点皮肤类的膏药擦一擦，可是这样的话，好几天又会开始复发，手脚脱皮到底是怎么回事了
脚脱皮是什么原因?
真菌感染。
脚底出汗或鞋子封闭不透气，或是几天不换袜子，不洗脚，在家习惯光脚板活动，极易引发真菌感染;这种情况要注意平时的护理是关键。
过于潮湿
双手总是很潮湿，手部肌肤没有干爽的生活环境，便会导致脱皮这种情况出现，这是因为长时间将双手泡在水中，或者双手很潮湿，会让手部肌肤变皱，失去弹性，从而导致脱皮这种情况出现。
此外，身体内部湿气过重，同样会导致这种情况出现，所以在生活中避免双手长时间浸水，积极祛除身体内的湿气，可以帮助人们避免手部脱皮这种情况出现。
干燥性皮炎
这种情况多发生在初秋季节，因为初秋天气比较干燥。最常见于中青年女性，因为这种年纪的女性喜欢用香皂洗手。因此应减少洗手的次数，避免用碱性的香皂、洗手液等。
剥脱性角质松解症
皮损初为针头大小白色水泡，可逐渐扩大，中央破裂形成薄纸样皮屑，也可融合成大片表皮剥脱，常于手脚特别是掌处对称发生。
长期接触化学用品
有些从事特殊职业的人，经常要接触一些刺激性特别大的化学用品，不仅会引起手部皮肤过敏脱皮，长期吸入还会对肺部产生一定的刺激，建议上班的时候戴口罩和戴手套，避免引起过敏。
可以对症处理，针对手部干燥，疼痛，可以涂抹一些滋润性的霜或软膏，例如维A酸软膏或尿素软膏等，以减轻不适感，口服鱼肝油及多种维生素也有一定的作用。此外，还要保持良好的心态，保护好肠胃，避免辛辣刺激性的食物，避免烟酒，多食用富含维生素A和D的食物，例如胡萝卜和蛋黄等。
手脚脱皮补充什么维生素?
维生素A
由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素A有一定的关系。维生素A属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。胡萝卜富含维生素A，对皮肤的表层有保护作用。
缺乏维生素C，会引起脱皮的现象，但是这个脱皮不疼不痒。一般补充维生素C，即可缓解症状。
如果缺少维生素也是手脱皮的原因之一，日常生活中一个爱吃肉不爱吃素菜的人出现手脱皮的现象比较多，主要原因就是维生素B缺少导致手脱皮的。
其次，要多饮温热的白开水，少喝各种饮料，尤其是冰镇的饮料更要尽量避免;同时还要注意，在洗澡的时候一定要用温热水，洗完之后避免对着空调或者干手器直吹，这么做的目的是让皮肤保持适当的温度，不会因为过凉过热而产生脱皮。最好能在每次洗手后涂抹含有维生素E的润手霜，一边抹一边按摩。不过也别因为干燥就频繁洗手，预防手脚脱皮最重要的是保持皮肤干净，尽量少沾水，洗手也最好都用温热水。
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