感冒了吃维生素C片科学吗

感冒了，相信很多人的第一反应就是多喝水多休息，那么还有没有别的方法呢，有些人说多吃维生素c片可以对抗感冒上，网一搜这一说法更是铺天盖地那么吃维生素c片真的可以防止感冒吗？一起来了解一下。

预防感冒而服用大量维生素c片完全没有必要，并且多吃无益反而有害，对于健康饮食的人来说我们体内并不缺乏维生素c没必要通过服用维生素c片来补充维生素c，人体内所需要的微量元素虽然需求量因人而异。

但是每天五十到一百毫克的摄入量就可以让我们体内维生素c的含量达到饱和，补充再多身体也无法吸收，反而可能会引起腹泻，恶心，呕吐等不良反应，所以我们不能把维生素c片视为营养品或补品而不加限制的使用，医院购买的维生素c片为人工合成产品在效果上远不如天然维生素c，多吃无益，反而有害。

感冒，虽说是小病，但是稍有不注意就会引发其他的大病，我们一定要按照医生的建议，对症服药科学的防治感冒，维生素c片并不是感冒类的专用药物既不能够预防感冒，也不能够治疗感冒，想要通过补充维生素c片来增强体质的各位朋友们，我们还是建议您通过健康合理的饮食来调理身体，千万不要盲目听信传言乱吃药品。

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