维生素缺乏症状对照表

眼干涩：缺乏维生素A

口臭：缺乏维生素B6和锌

牙齿不坚固：缺乏维生素A、钙、铁

口唇干燥、脱皮：缺乏维生素B2

易疲劳、精神差：缺乏维生素B1、B2、B6

贫血、手脚发凉：缺乏维生素B6、铁、叶酸

脱发多、头皮屑多：缺乏维生素A、B6、锌、钙

脚气病：缺乏维生素B1

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长按







































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