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什么是雾和霾？
“雾”是气温低于露点时，近地面空气中水汽凝结而形成的，如果雾升高离开地面就变成了云。它是一种由大量水滴或冰晶微粒组成的乳白色的悬浮体系，空气相对湿度接近%，在工厂附近等悬浮颗粒物浓度较大的地方，则会呈现出土黄灰色。雾的产生会使空气的水平能见度降低，据此又可以区分为轻雾、雾、大雾和浓雾。轻雾通常在早晚产生，水平能见度在1~10公里；雾的能见度在0.5~1公里；大雾的能见度在~米；浓雾时能见度小于米。
“霾”
这个字在史书中是用来表示有风沙的天气的，有“风而雨土为霾”之说。在气象学中霾是一种天气现象，是指大量极细微的干尘粒均匀的浮游在空中，使水平能见度小于10公里的空气普遍混浊现象，霾使远处光亮物体微带黄、红色，使黑暗物体微带蓝色，当水汽凝结加剧、空气湿度增大时，霾就会转化为雾。霾的形成与污染物的排放密切相关，城市中机动车尾气以及其它烟尘排放源排出粒径在微米级的细小颗粒物，停留在大气中，当逆温、静风等不利于扩散的天气出现时，就形成霾。
下面小编给您讲一讲雾霾天气的防范措施和雾霾天气的注意事项事项
1外出——一定要戴上口罩
如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质的“PM2.5口罩”最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。
温馨提示：时下流行的一些个性口罩、卡通口罩，厚度仅一两层，是难以过滤空气中的病毒、灰尘，所以应选择具有良好过滤功能的口罩。
2
居家——关门窗净空气
在雾霾天气条件下，家庭应关闭门窗，等到霾散日出的时再开窗换气。空气净化器的过滤网能够有效吸附有害物质，起到净化空气的作用，尤其是家里有老人和幼儿的，特别注意要重视室内空气的净化。
温馨提示：家里的空气是健康的最后一道防线，“东研空气净化器”，一机解决多种室内空气困扰：雾霾、干燥、潮湿、污浊……。详情请咨询“康业医药”连锁各店内，会有专业的人员为您讲解。
3
保健——营养膳食组合
雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物。
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温馨提示：果维康可补充大剂量维生素C的浓度，提高机体免疫力，少生病，还可减轻感冒症状。
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这个季节雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。
温馨提示：本品用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。
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温馨提示：本品适用于需要补钙及维生素D的成人
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