你问我答关于维生素小知识


                    

1.婴儿最容易缺少哪种维生素?

婴儿最容易缺乏维生素D,这是因为日常食物所含的维生素D不多(一天不会超过单位),与推荐量相差甚远。婴儿受阳光照射的机会也不多,无法合成足量的维生素D,因此极易缺乏,即使是母乳喂养,体内也会缺少。缺少维生素D以后,钙吸收不良,骨骼发育也会受到影响,可出现烦躁、夜惊、多汗、枕秃、骨骼畸形、动作发育迟缓等佝偻病症状,成人则表现为软骨病。因此,婴儿从出生后2周起就应该补充维生素D。

2.维生素需要天天补吗?每天要定时吃吗?

人体不能合成维生素,或者合成的数量很少,远远不能满足人体的需要,因此每天都要补充维生素,千万不能三天打鱼、两天晒网,否则仍有缺乏的可能性。在人体中,各种维生素都有其大小不等的“仓库”,摄入的维生素首先进入仓库中,以后根据各组织和器官新陈代谢的需要,从仓库中动员出来,所以只要天天吃就行,不必严格地定时。退一步讲,即使有短暂的几天忘记补充,只要“代谢池”中的维生素还没有用完,那么还不会出现维生素缺乏症。当然,维生素缺乏的时间不能太长。

3.平时应该大剂量补充维生素还是小剂量均衡性地补充?

如果确诊为某种维生素缺乏症,则应针对性地给予治疗剂量(较大剂量)来进行治疗。但在实际工作中,我们发现绝大多数小儿都表现为症状模糊、诊断起来很困难、治疗起来少依据的轻度缺乏。对此,一般主张采用预防性剂量(小剂量)的补充方法,这样既不会补充过量造成中毒,也不会漏掉某种维生素使之仍然缺乏,这是一种比较安全且有效的方法。

丹吉儿点点滴滴为母婴温馨提示:

丹吉儿的产品都是专为母婴设计,大多数产品按每天建议量补充,都是宝宝每天需要量的一半,因为考虑到宝宝会从其他膳食中摄取到另外一部分,所以我们推荐摄入量不会过量也不会不足,真的做到点点滴滴为母婴考虑哦!

丹吉儿小编:小丹老师









































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