摄入不足：皮肤干燥，有呼吸道感染迹象，眼睛干燥、畏光、多泪、视物模糊等。
功效作用：抗氧化、防衰老和保护心脑血管，维持正常视力，预防夜盲症和干眼症。
贴心提示：电脑操作人员、写作人员、驾驶员等用眼多的人员应适量多服用维生素A，但哺乳期和孕期的妇女应谨慎服用。
维生素B6VitaminB6摄入不足：长期消化不良、手脚发麻、多发性神经炎和脚气病等。
功效作用：参与神经传导、能量代谢，提高机体活力。
贴心提示：尽管谷物里面存在大量维生素B1，但主要存在于胚芽、米糠和麸皮中，精细加工容易被破坏，最好多吃粗粮。
维生素B12VitaminB12摄入不足：口臭、失眠、头痛、精神倦怠、皮肤和头发爱出油、头皮屑增加。
功效作用：参与体内很多代谢和能量生产过程，能够维护皮肤黏膜、肌肉和神经系统功能。
贴心提示：服用避孕药、孕期和哺乳期的妇女应大量补充维生素B2，长期处在精神紧张、压力大的人，应增量服用。维生素B6VitaminB6摄入不足：肌肉痉挛、外伤不愈合、孕妇出现过度的恶心、呕吐。
功效作用：维持免疫功能、防止器官衰老。
贴心提示：服用抗结核药物、雌激素避孕药的人，长期在高温环境下工作和电离辐射的人应增加维生素B6的摄入量。
维生素CVitaminC摄入不足：齿龈紫肿且容易出血，眼膜、皮肤易出血、伤口不易愈合等，不能适应外界变化、容易感冒。
功效作用：促进伤口愈合、抗疲劳并提高抵抗力。
贴心提示：肾功能较差的人不宜多服维生素C。若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多、胃液反流，甚至导致泌尿系统结石。尤其是肾亏的人更应少服维生素C。
维生素DVitaminD摄入不足：多汗、儿童软骨症、成人患骨质软化症。
功效作用：调节人体内的钙平衡，促进钙和磷的吸收代谢，保持骨骼健康。
贴心提示：日光浴是促进维生素D在体内合成的重要途径，在日常膳食条件下，只要经常接触阳光，一般不会有维生素D缺乏症。
维生素EVitaminE摄入不足：四肢乏力、易出汗、皮肤干燥、头发分叉、痛经。
功效作用：抗氧化作用、延缓衰老，保护心脑血管。
贴心提示：服用避孕药的妇女和怀孕、哺乳、更年期的妇女应适当增加维生素E的摄取。
第三代----多种维生素矿物质胶囊本品依据《中国居民膳食营养素参考摄入量》（）标准和国家食品药品监督管理总局对于营养素补充的规定。
针对中国成年人群，历经5年研发，特点是在补钙的同时，协同、优化、补充多种维生素矿物质达到均衡营养。
早2粒晚2粒，口服，效果事半功倍。
本品是以碳酸钙、葡萄糖酸锌、葡萄糖酸亚铁、亚硒酸钠、维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素D3、叶酸、淀粉、硬脂酸镁为主要原料制成的保健食品，具有补充多种维生素和矿物质的保健功能。
第三代----多种维生素矿物质胶囊能给我们带来什么？每天服用量4粒（早两粒、晚两粒）矿物质（4种）
钙.68mg
铁9.92mg
锌10.84mg
硒20.88μg
维生素（7种）
维生素Aμg
维生素D33.56μg
维生素Bμg
维生素Bμg
维生素Bμg
叶酸.6μg
维生素C60.8mg
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