#头条创作挑战赛##银屑病解疑##维生素#
维生素是人类维持正常生活而从食物中获取的有效营养物质，在人体细胞生长、发育、代谢过程中起着重要的作用。而对于银屑病的患者来说同样如此。
对于所有维生素，首先建议大家通过食物补充。合理膳食能满足大部分银屑病患者的维生素需求，以下是五种利于银屑病患者恢复的维生素主要膳食来源。
01
维生素A
维生素A常存在于橙色的果蔬以及动物肝脏中，是维持皮肤健康必不可少的基础物质。
银屑病患者因角质形成细胞的过度增殖和异常分化可导致表皮增厚，而补充维生素A可以减少皮肤细胞的过度增生，减缓表皮鳞屑的增长速度。研究发现，维生素A在银屑病的辅助治疗中是非常有效的。
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02
维生素B12
有研究报道，银屑病与维生素B12缺乏有关，银屑病患者体内的维生素B12水平较正常人更低。而维生素B12可以清除体内一氧化氮和活性氧，减少导致皮肤炎症和细胞增殖的免疫因素。国外已有研究文献指出：膳食补充维生素B12可能有助于治疗银屑病。
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03
维生素C
与银屑病皮损相关的慢性炎症会导致氧化应激，加剧银屑病炎症的发展。而维生素C不仅能够调节体内氧化还原反应，还参与了氨基酸代谢、神经递质、胶原蛋白和组织细胞间质的合成，促进皮肤愈合及皮肤红斑的改善，尤其适用于银屑病的急性发展期。
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04
维生素D
调研数据显示，银屑病患者普遍存在血清中活性维生素D不足的情况。而维生素D的缺乏可加重皮肤的炎症反应和免疫失衡，破坏皮肤屏障功能，是银屑病发生、发展的重要诱因。
目前，外用维生素D衍生物已被公认为银屑病的有效治疗选择，口服维生素D补充剂也被应用于银屑病患者的常规治疗中。
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05
维生素K
维生素K具有调节自主神经功能紊乱，促进细胞分化，抑制细胞增生等作用，临床研究中，补充维生素K（主要为维生素K4）治疗银屑病的近期疗效是肯定的。但是患者要注意静脉注射补充维生素K可能会有微小副作用，如出现面色潮红、出汗、胸闷、低血压等反应。
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最后，合理均衡膳食并维持体内维生素充足摄入有助于维持银屑病患者病情的稳定，但是并不能不代替药物、生物制剂等规范治疗。
也不建议盲目自行购买维生素补充剂，因为过量补充维生素可能会对自身产生不利影响。如果日常饮食确实不能满足摄入，应在医生指导下合理使用补剂。
*除标注外，文中图片源自摄图网，已获平台授权
参考文献：
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