缺乏矿物质与人类健康
“把您的食物当成您的药,如此,您的药就是每日的饮食”
“Letyourfoodbeyourmedicineandyourmedicinebeyourfood”
希波克拉底(公元前~年)现代医学之父
矿物质缺乏已经成为新世纪全球性人类健康的危机
年美国参议院发表的第号文件中,多位权威机构提出警告:“由于贫瘠的土壤,导致美国国人健康明显地恶化,证据并显示美国国内退化性疾病(degenerateddiseases)呈稳定地成长”。土壤的贫瘠最主要是矿物质的缺乏,直接使体需要的营养不能充分的摄取,不仅无法供应生命足够的能量外,还会导致疾病发生,对人类健康造成极大威胁。在年的地球高峰会(EarthSummit)中发表的数据,针对全球各地的地质进行统计,发现过去一百年来世界各地土壤贫瘠恶化的程度已经相当严重:
地区矿物质流失比例
北美洲:85%/亚洲:76%/南美洲:76%/非洲:74%/欧洲:72%/澳大利亚:55%
人体所需的矿物质,根据美国农业部国家研究咨询会的分类,可分为巨量矿物质(macrominerals)及希有矿物质(traceminerals),人体每日需要达mg以上,包括钙(calcium)、氯(chlorine)、钠(sodium)、钾(potassium)、磷(phosphorus)、镁(magnesium)及硫(sulfur)等七种,其余人体每日需要达mg以下者,称为希有矿物质(traceminerals)。
矿物质参与人体各项的酵素活动、平衡体液及能量补给等生化反应,担任其中重要的触媒角色,当人体缺少足量的矿物质时,会迟滞或破坏正常功能,终将造成人体基因突变、免疫功能及内分泌失调、皮肤病变、生成癌细胞及肿瘤,加速身体老化等症候。
矿物质参与人体的生理功用
保护心脏、调整血糖及血压Na、Mg、Cr、Co、V、Zn、Cu
增强脑力、促进神经传导K、Mo
促进骨骼、牙齿发育及预防秃发Ca、P、S、F、Si、Sn、B
催化细胞代谢、补血、增强氧气运送、改善肌肉无力症Mg、P、S、Fe、Ni、Co、Ge、La、Mo
抗老化Zn、Cu、Se、Mn、Ge
促进荷尔蒙组成I
调整体液Cl、Na、K
保护心脏、调整血糖及血压Na、Mg、Cr、Co、V、Zn、Cu
对于矿物质匮乏,多位学者提出了他们的看法:
“美国前十大死因与退化性疾病有关,而在美国有94%的人死亡可以直接与因营养缺乏所引发的退化性疾病有关”
“Thetop10causesofdeathintheUnitedStatesaredietrelateddegenerativediseases.Ninety-fourpercentofdeathsinAmericacouldbedirectlylinkedtodegenerativediseasesthatresultedfromnutritionaldeficiency.“
C.EverettKoop博士,年美国国会军医报告
“矿物质的主题是最常被忽略的研究领域,令人非常感到好奇的是,矿物质是建构所有生命主要部份。经过冲蚀及拙劣的耕种技术,已使土壤几乎耗尽这些活性元素。”
“Themostneglectedareayettobefullyresearchedisthesubjectofmineralsandtraceminerals.Thisisremarkablycuriousasmineralsandtracemineralsaretheverybuildingblocksofalllifeforms.Througherosionandpoorfarmingpractices,thesoilhasbe