问在前面
“1.什么时候宝宝需要开始补充维生素了？
2.母亲偏食对宝宝会不会有影响？
3.宝宝需要补充哪些维生素？
4.补充维生素越多越好？
补充各种维生素的重要性你是否都知道？什么时候补充比较好？虽然维生素有益，但也不能瞎补充，看看下面这些知识就知道怎么操作了。
”快
速
导
读
1.宝宝出生15天后即可开始补充维生素
2.维生素缺乏症可能与母亲偏食有关
3.阳光能促进维生素D合成
4.维生素A和维生素D补充过量会有负面效果
5.可以直接补充符合维生素液
什么时候需要补充维生素
一般来说，出生2个月的婴儿不需补充维生素。婴儿在母体中时就已吸收了多种维生素并且储存起来直至出生，能维持婴儿出生后2个月的维生素需要。
偏食的母亲可能会导致婴儿发生维生素缺乏症。通过研究了解到，如果母亲偏食，其体内就会缺少某一种维生素，这种情况下出生的婴儿如果不补充维生素，就会发生维生素缺乏症。所以，如果母亲在妊娠中没有服用多种维生素制剂，为了不引起维生素缺乏，早期就应该给婴儿补充维生素。
总的来说，不论是正常产儿、早产儿，还是母乳喂养儿、人工喂养儿，出生15天后，每天补充1次复合维生素是比较安全的。
维生素D
缺乏维生素D会引发佝偻病。
佝偻病是一种骨骼发育不良的疾病。如果接触紫外线，人体的皮肤就能合成维生索D。但婴儿在1个月左右时一般是不晒太阳的，所以接触不到紫外线，因此，出生3周后，应该每天补充单位维生素D。
特别是早产儿，如果出生时体重在2千克左右，其在母体内吸收的维生素就会很少，更应该从出生后2周开始补充维生素。
但维生素D摄入过多的话，婴儿会变得急躁，不吃奶，而是喜欢喝水和果汁。
维生素C
缺乏维生素C可能会引起坏血病。
坏血病是一种身体各处出血，腿一碰就痛得跳起来，并大声哭闹的疾病。维生素C主要在新鲜的水果中，在母乳喂养时，如果母亲不是完全不吃水果，就不会引起维生素C缺乏。
在把奶粉冲成牛奶时，因为需要用热水，就会破坏一部分维生素C，有时为了严格消毒，不得不用热水，所以，从出生后2～3周应该每天补充25毫克维生素C（相当于50毫升橘子汁）。
维生素A
维生素A不足时，眼角膜就会干涩，严重时可引起失明。
维生素A耐热，即使是消过毒的牛奶，也不会被破坏。母乳中维生素A含量也很多（毫升中含～国际单位），所以，不补充维生素A也可以。
或者每天预防性地给予1～0国际单位就足够了。如果维生素A摄入过量，会引起食欲下降、嗜睡、呕吐，停止补充即可好转。
维生素B1
维生素B1不足会引起“脚气症”，婴儿每天需要0.5毫克的维生素B1。
如果母亲不喜欢麦片、面条、面包等面食，而只吃精白米，或者以方便食品为主食，不吃副食，婴儿就会出现“脚气症”。
因为母亲食物中的维生素B1的量无法确定，所以预防性地每天给予0.5毫克维生素B1是比较安全的。
复合维生素
对很小的婴儿来说，鱼肝油刺激性强，果汁容易引起腹泻，所以应该补充复合维生素液。
1天中的任何时候都可以，用吸管给婴儿喂1次。
在复合维生素液中，除了含有维生素A、D、C、B1外，还含有其他各种人体每天所需要的维生素，所以预防性地使用是非常合适的。
不过，维生索D或维生素A摄取过量是有害的，所以复合维生素液不能喂过量。
现在有些特制奶粉中加入了各种维生素，如果1天使用克这种奶粉，就正好能补充合适的维生素量。但是月龄小的婴儿每天食用奶粉不到克，所以仍需补充复合维生素。
上次说到补充维生素C要喝果汁，但有很多人说到果汁不适合婴儿喝，最好满1周岁再喝比较好，因为果汁中糖含量太高。其实从健康的角度来讲，无论什么种类的果汁都不如新鲜水果，压榨出的果汁去除了对人体有益的果胶、纤维素、膳食纤维等，糖分的占比增高。所以对于牙长齐的宝宝，还是吃水果比较好。
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