10月9日是农历九月初九重阳节，重阳节又称老人节。随后10月23日霜降也将接踵而至，这也意味着开始秋冬过渡。提醒中老年人，要适应秋季气候变化特点，注意防寒保暖；滋补养生此时尤为重要。
老年人秋冬疾病预防1、防感冒
老人感冒是秋冬季节的多发病，虽不算什么大毛病，但若治疗不及时，容易诱发多种危及生命的并发症，如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支气管炎等。在寒冬季节，老年人要注意加强耐寒锻炼，调理好饮食，最好每天用冷水洗脸，热水洗脚，以提高免疫力，增强抗病力，防止感冒发生。
2、防胃病
专家表示，在隆冬季节，人体受寒冷刺激后血液中的组织胺增多，胃酸分泌旺盛，胃肠发生痉挛性收缩，机体抗病力及适应性也随之降低，故有胃病的老年人冬季就容易旧病复发，甚至引起胃出血、胃穿孔等严重并发症。所以，冬季老年人要特别注意胃部保暖，饮食宜选温软、淡素及易于消化的食物为好，并做到少食多餐，忌食生冷，戒除烟酒，积极参加体育锻炼，改善胃肠血液循环，减少胃病发病机会。
3、防中风
冬季气温低，人体受寒冷刺激后全身毛细血管收缩，左心室和脑部负荷加重，引起血压升高，促进血栓形成，导致中风发生。中风发病急，病死率高，故在寒冬季节要切实做好中风的预防工作。防中风首先要做好高血压、冠心病、糖尿病等原发病的治疗，其次是注意及时发现先兆症状，如突发眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等，医院诊疗。
家中可以常备几丸“安宫牛黄丸”，一旦出现这些症状，比如一过性的口眼歪斜、言语不清、肢体麻痹、头痛、眩晕等，很有可能是中风前期，专家建议医院治疗。安宫牛黄丸可以降低脑出血和脑血栓的形成。
4、防心梗
人体受寒冷刺激后，血管收缩，血中纤维蛋白原增加，血液粘稠度增高，易形成血栓，从而导致心肌缺血缺氧，诱发心绞痛，重者发生心肌梗塞。因此，老年人在寒冬季节要加强户外体育锻炼，重视防寒保暖，室温最好控制在15℃～18℃，以防寒邪侵袭，诱发新病。还可以在医生的指导下应用溶栓降脂、扩血管和防治心肌缺血缺氧的药物。
5、防瘙痒
专家称，老年人皮肤退行性萎缩，皮脂腺机能减退，遇寒冷干燥气候极易产生皮肤瘙痒，该症往往夜间加重，常使人难以入眠。因此，老年人寒冬季节应注意饮食调理，多吃新鲜蔬菜、水果及豆制品，禁食辣椒、大蒜等刺激性食物，也可选用养血益气、润肤止痒的中药治疗。
老年人健康饮食在我们的生活中，老年人由于体质弱会患有这样或者那样的疾病。有人说药补不如食补，老年人还应该注意生活中的饮食，以此来保证健康才是最重要的。那么，老年人怎么样吃才健康呢?这期 孙思邈一生相传享年一百四十一岁，历经了十一位帝王，在隋唐那种人均寿命远低于如今的年代，活得比我们现在百分之九十九的人还要长，堪称奇迹。
孙思邈享年岁，这和他在中年以后服补益药不无关系。
寿乐寿逾百岁的唐代著名医学家孙思邈说:
“四十岁以上不可服泻药,须服补药;五十岁以上四时勿缺补药。如此,乃可延年得养生之术耳。”
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