早上醒来，你发觉自己开始流鼻涕，你的第一反应可能就是倒杯橙汁。
在线哥问一位好朋友，“维生素C可以治疗感冒吗？”
她犹豫半响，巧妙避开题设，答道：“我觉得，鸡汤可以。”
别自寻烦恼啦，在线哥告诉你：我们现今的研究表明喝维生素C完全无法治疗感冒。所以，要是真感冒了，你喝再多橙汁也没用。
这不禁让我们想到几个关键的问题：维生素C的销售神话是如何产生的？维生素厂商和橙汁厂商们会不会有诱导我们消费的行为？各方对此干预很少，其中很重要的一个原因是——维生素C对我们的身体起码没什么坏处。
其中一部分误传可以追溯到著名科学家莱纳斯?鲍林那儿，是他让人们相信维生素C可以治疗众多疾病。也因为他在上世纪九十年代就已去世，所以这个结论仍然在误导着数百万人。接下来我们来讲讲科学家们是如何发现维生素C的，再来讲讲它是如何被误解夸大的，它真正的功效又是什么。
维生素C的发现
长期以来，人们并不知道维生素C是什么。他们对坏血病已经有所了解，也就是如今我们所说的维生素C缺乏症。远航的水手们吃不到水果和蔬菜，让他们四肢肿胀、牙龈红肿，饱受坏血病的折磨。
如今，坏血病在发达国家比较罕见。患有坏血病的人，维生素C的每日摄入量必须连续数周低于10毫克，现在看来当然很难实现。但在16世纪到19世纪间，这个问题极为严峻，已经使万水手丧命。
年，一位科学家试着用各种方式治疗水手的坏血病。测试下来，他发现唯一有效的就是橙子和柠檬。直到20世纪，科学家们才弄明白橙子和柠檬里面到底是什么在起作用。科学家们先是发现了己糖醛酸，而后又发现柠檬汁中的维生素C结晶与己糖醛酸相匹配。
莱纳斯?鲍林和维生素C的风靡
科学家们的这些发现让莱纳斯.鲍林（曾两次独自获得诺贝尔奖）得以进一步探究，他也因此成为了维生素C神话的幕后推手。
在年一次谈话上，鲍林提到，他希望他能再活25年来继续投身科学发现事业。当时在台下听鲍林演讲的欧文?斯通，改变了鲍林的职业生涯。斯通给鲍林写了一封信，推荐他每天摄入毫克的维生素C来延长生命。鲍林在服用后，称他感到“更为强壮健康了”，“特别是我每年都得几次重感冒，现在也没了”。
在接下来的几年里，鲍林服用了更大剂量的维生素C，最后每天甚至服用毫克。维生素C变成了他痴迷科学的方式。年，鲍林推出著作《维生素C与普通感冒》，书中鼓励美国人每天摄入毫克的维生素C。这本书受到读者的赞誉，被评为当年的美国最佳科普图书。
鲍林成了维生素C的推广专员。他说，维生素C将会使得普通感冒完全离开地球表面。他还说，维生素和营养补充剂可以治愈一切疾病，从视网膜脱离、到毒蛇咬伤、到导致艾滋病的病毒。
鲍林与对他的批评战斗了一辈子。在他去世前的一次采访中，鲍林说以“最佳数量”服用维生素C和其他营养补充剂的人们可以多活25年到35年，更重要的是，他们可以免除疾病的困扰。
服用超大剂量维生素C，根本没用
与鲍林结论完全相反的是，近年来科学家们不断研究表明：不论你喝多少纯果乐果汁，感冒都不会停下它肆虐的脚步。对普通人来说，服用维生素C防治感冒没有任何效果，为了防治感冒而服用大量维生素C完全没必要。
研究人员还倾注了大量精力来研究维生素C补充剂是否能够降低患癌症的风险。但临床实验表明，维生素C补充剂（通常与维生素E和锌一同服用）并无这种功效。也尚未有实验表明维生素C可以治愈肺炎。
但是人们对于维生素C有执念，他们脑海中似乎只有三个字：买买买。
那么话说回来，在线哥想问问看这篇文章的朋友们，治疗感冒，诸君有什么妙招吗？
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