点标题下面蓝字“辣妈故事” 宝宝缺乏常见维生素的表现：
缺乏维生素A
主要表现为皮肤干燥、抵抗力差，容易生病如反复感冒、拉肚子、贫血。生长发育迟缓是缺乏维生素A的常见体征。
缺乏维生素B2
若孩子缺乏维生素B2，会容易产生口腔溃疡，宝宝在经过太阳暴晒后会产生斑疹。
缺乏维生素C
缺乏维生素C会使孩子容易出现贫血的症状，相比同龄小孩发育迟缓。
缺乏维生素D
缺乏维生素D会使孩子易患佝偻病，其表现是多汗、睡眠不安易惊醒、枕秃、方颅、肋骨外翻、胸骨串珠、小腿呈O型或X型等。还会表现为抵抗力下降。
看了以上的维生素缺乏症，妈妈们心中是否已经有了数?那么有哪些方法可以补充维生素呢?
果蔬、肉类平衡搭配
蔬菜和水果中蕴含我们身体日常所需的维生素，从果蔬中宝宝可以获取一定量的维生素B和维生素C。除此之外，日常辅食中适量添加动物肝脏类食物以及牛奶中含有较为丰富的维生素A和维生素D。
晒太阳，促进维生素D合成
动物内脏之类的食物，虽富含维生素D，但味道偏腥，很多孩子并不喜欢，此外，肝脏中还富集一些其他的毒素，婴幼儿不宜常吃。因此，妈妈需要适当带孩子出门晒晒太阳，以促进自身合成维生素D。当然，在带孩子晒太阳时，也需要选择紫外线强度适中的时候外出，千万不要因阳光太强而晒伤孩子，这样就得不偿失了。
服用维生素AD制剂
值得注意的是，单纯靠从食物中获取的维生素AD并不能完全满足宝宝日常的摄入需求，如果加上有些宝宝挑食偏食，就更难达到营养平衡，妈妈可以借助维生素AD制剂来帮助孩子补充维生素。
那么选择什么样的维生素AD补充剂更适合孩子呢?在这里为大家推荐伊可新维生素AD滴剂，它将维生素A和D配为3：1的比例，这样的科学配比最适合0-7岁的宝宝，满足宝宝日常营养需要，能有效预防和治疗维生素AD缺乏症。每天一粒，剂量更准确更好把握，服用更安全。味道上以香甜的花生味道取代了传统鱼肝油的鱼腥味，宝宝更容易接受。
妈妈为宝宝补充维生素时切记需要对症下药，不可盲目乱补。针对宝宝出现的维生素缺乏症，有选择性地为宝宝补充。让宝宝在生长的过程中获取最全面充足的营养，助力宝宝健康快乐成长。
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