关于维C的4个真相
1.维C能否预防新冠肺炎？
真相
目前，并没有任何证据能证明补充维C可以有效预防新型冠状病毒。虽然之前有研究显示，维C具有维持免疫力、促进胶原蛋白合成、预防牙龈萎缩出血，甚至抗癌等诸多利于人体的作用，但这些作用多是在人体缺乏维C的前提下或是在体外研究中得出的结论。而对于不缺乏维C的健康人群作用真的很有限。
所以，对于补充维C能预防新冠病毒肺炎的说法，最好还是客观看待。相较而言，日常做好防护，戴口罩、勤洗手、勤通风、不聚集，并适当增加锻炼，注意营养均衡摄入等，会更靠谱！
2.维生素C能否治疗新冠肺炎？
真相
目前关于维C治疗新冠肺炎的研究尚在临床实验阶段，对于患者的具体治疗效果，尚未得出确切结论，对普通民众还不具指导意义。
所以，如果怀疑自身感染新型冠状病毒，出现发热、干咳、乏力以及呼吸困难等疑似症状时，建议最好还是做好防护，避免交叉感染，并及时就医。切忌隐瞒病情，以防延误最佳治疗时机，或传染给他人。
3.疫情期间该不该补充维生素C？
真相
维C具有维持机体免疫力的作用，疫情期间确实可以适量补充。不过，如果自身不缺乏维C，日常通过合理的饮食就足够了，如每天可以吃两个猕猴桃，或十来个草莓，一盆西兰花等。但对于平时不爱吃蔬菜、水果的人来说，则可以通过维C补充剂进行补充，但一定要注意适量，或谨遵医嘱。
4.每天要补充多少维C？
真相
疫情期间，出于保健目的，一般可以适量增加补充剂量，但就一个成年人来说，每天补充~mg就足够了。有研究显示，每天大剂量的补充维C（超过0mg），会增加泌尿结石、腹痛腹泻、血管性水肿等风险。
以下是笔者根据中国居民膳食指南，为大家整理的不同年龄段，每天推荐摄入维C的剂量，可供参考：
年龄
推荐摄入量
(mg/d)
0~3岁婴幼儿
40毫克
4～6岁学龄前儿童
50毫克
7～10岁学龄儿童
65毫克
11～13岁青少年
90毫克
14～17岁青少年
毫克
18岁以上成年人
毫克
孕期女性
～毫克
母乳喂养妇女
毫克
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维生素C什么人吃，效果才是最好的？1瓶片，相当于个樱桃，个菠萝，74个橙子...维生素C压片糖果什么人吃才是最好的呢?
特殊人群，如孕妇，乳母，婴幼儿，老年人;
食物缺乏新鲜果蔬，偏食挑食者;
慢性疾病，严重外伤患者;
消化功能紊乱，长期腹泻者;
生活不规律，或压力过大，抽烟酗酒等;
长期服用某些特定药物等人群。
从事特殊作业人群，如重体力劳动、运动员、潜水航海、接触有毒物、放射物工作、矿工等;
无限极维生素c
无限极VC介绍
一认识Vc
Vc是一种水溶性，有多种健康作用。人体自身无法合成，必须从外界获取
二为什么要吃Vc
⒈因为皮肤暗黄
⒉因为口腔溃疡
⒊因为皮肤过敏
⒋因为经常熬夜
⒌因为总爱生病
⒍因为皮肤黑
三Vc的主要成分
⒈针叶樱桃，天然Vc之王，是普通樱桃Vc含量的倍
⒉刺梨（中国云南，四川，贵州）Vc是柠檬的倍，是苹果的~倍。
⒊蓝莓，富含多酚，黄酮甘成分，
⒋树莓，富含多酚
⒌接骨木莓，健康网红，（抗病毒，提升免疫力）欧洲黄酮类。
⒍甘草，含甘草酸黄铜。（光甘草定）甘成分。调和诸药，养生佳品。
四，Vc的主要功效
⒈美容养颜，淡斑美白
⒉增强免疫力，抗氧化
⒊促进伤口愈合
⒋降低心脑血管发生率
⒌降低牙龈出血，口腔溃疡
⒍调整皮肤粗糙，手脚脱皮。
五，轻松赚
业务员卖Vc的收入
每天卖1瓶×30天＝30瓶/?收入元
每天卖2瓶×30天＝60瓶/?收入元
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维生素C
维生素C又叫“抗坏血酸”，因为它能治疗坏血病(维生素C缺乏症，患者易出现牙龈肿胀、出血，皮肤瘀点、瘀斑，以及全身广泛出血等表现)并且具有酸性，而得此名。
它是一种人体不能自身合成的营养物质，主要存在于新鲜的蔬菜水果之中，加热时容易被破坏。所以生活中多吃新鲜蔬菜水果补充维C，是摄取维生素C最经济有效的做法，而正常饮食的情况下一般不会缺乏维C。
但是，维生素C缺乏在老年人、婴幼儿或特殊情况的人群中仍有发生!当体内维生素C总量小于毫克时，就有发生维生素C缺乏症的危险，所以需要及时、足量地服用维生素C。
除了需要特定补充维C的人群，我们普通人多吃富含维C的食物对身体健康也十分有益。
1个针叶樱桃≈个普通樱桃
1个针叶樱桃≈个菠萝
1个针叶樱桃≈74个橙子
维生素C精选针叶樱桃，刺梨，树莓，接骨木莓，甘草，蓝莓6大植物成分，打造独特复合配方!
适合日常补充维C营养，无需冲泡，随时随地咀嚼服用!
维生素C保留了植物成分独特莓果风味，还原天然的酸甜口感，嚼出健康美味!大人、小孩都爱吃!
帝斯曼科学事务经理叶兴旺博士提示：适量补充维生素C可作为提升免疫的重要手段，切勿超量服用。维生素C不能替代药品，出现任何不适请第一时间就医并进行自我隔离。
纯中药产品均达到欧盟标准预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇