这种维生素就是：维生素D维生素D（VD）对于钙的吸收有重要意义，通常医生会建议宝宝出生数日后开始补充，越早越好。不过，除了宝宝要补充外，大家也不要忘了自己，因为大多数中国人都缺VD。
大多数人都缺VD皮肤可以合成VD，但是必须要有紫外线。季节、纬度、肤色、年龄、空气污染等，都会对VD合成产生影响。例如很多人，每天上下班披星戴月，平时窝在屋里「晒灯光」，偶尔出门对阳光也是严防死守......皮肤也很无奈啊。见不到太阳，能不缺VD嘛！图片来源：rf.中科刘云涛影响力白殿的图片
这种维生素就是：维生素D维生素D（VD）对于钙的吸收有重要意义，通常医生会建议宝宝出生数日后开始补充，越早越好。不过，除了宝宝要补充外，大家也不要忘了自己，因为大多数中国人都缺VD。
大多数人都缺VD皮肤可以合成VD，但是必须要有紫外线。季节、纬度、肤色、年龄、空气污染等，都会对VD合成产生影响。例如很多人，每天上下班披星戴月，平时窝在屋里「晒灯光」，偶尔出门对阳光也是严防死守......皮肤也很无奈啊。见不到太阳，能不缺VD嘛！图片来源：rf.中科刘云涛影响力白殿的图片