宝宝辅食30天不重样
道原创宝宝食谱
让宝宝健康快乐成长
◆◆◆◆◆
记得第一次给宝宝添加茄子时我只搭配了肉，那次做的茄子宝宝没有吃，我默默记了下来。后来做茄子时，我会和其他菜一起搭配中和茄子的涩味，宝宝从此和我一样很爱吃茄子。
茄子中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，能为宝宝的身体补充维生素等营养物质，促进宝宝生长发育。
小白菜又叫青菜，小白菜富含抗过敏的维生素A、维生素C、维生素B族、钾、硒等元素和大量钙质，是预防宝宝维生素D缺乏症即佝偻病的理想蔬菜。
小白菜茄子肉
食材准备：小白菜、茄子、肉、蒜米
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏宝宝
难度分析：初级
根据宝宝食用量来添加食材多与少
肉焯水切碎；茄子去皮切丁焯水；小白菜焯水切碎。
2.热锅冷油放入蒜米炒香，加点水放肉、茄子焖下，水略干放小白菜翻炒几十秒。
3.放少许的盐，勾芡出锅即可。
小提示：不加盐宝宝还是可以吃下去的可以不加，每天盐不超过2克。有些食材本身有咸味的，可以不放盐。
上图中的另一道菜：山药洋葱肉，点击蓝色字体即可查看。
原创：打开宝宝的食欲，健脾养胃还能预防感冒
●End●
ababysp专研0-6岁宝宝食谱！看宝宝成长是一件快乐的事，养育好宝宝是妈妈的心愿！让我们一起行动，让宝宝吃得健康吃得营养，让宝宝在妈妈的爱护中健康快乐成长！
长按识别图中权威白癜风医院有什么好方法治疗白癜风