秋季，又到了牙痛高发的季节，虽然说：“牙疼不是病，但痛起来却是要人命啊！”医院看牙，医院冰冷的机械在你的嘴里折腾，即使再不情愿也必须忍着的时候，内心是崩溃的。
秋季上火牙龈肿痛原因
牙龈肿痛又称牙肉肿痛，是牙齿的根部疼痛，同时牙齿周围齿肉肿胀的症状。牙龈肿胀肥大，呈现深红色或者暗红色，肿胀的牙龈常常可以覆盖前牙唇的1/3甚至更多。由于牙龈肥大，使龈沟加深而形成龈袋，袋内易藏食物，容易滋生细菌，牙龈的自洁能力又差，容易导致炎症的加重，可有深性的分泌物。
当天气非常干燥的时候，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，血管的脆性增强。人体容易感染细菌，而且此时继续食用热补型的补品或者辛辣油炸等刺激性大的食物，就会加速血液的运行。从而引起上火，出现牙龈肿痛，甚至是流鼻血、干咳、喉咙发炎等症状。
主要表现为：牙龈红肿、淋巴肿痛、牙根钻心的疼、牙齿碰不得，远远超过蛀牙和牙周炎引起的牙疼，一般伴有舌苔黄厚、口苦、发烧、便秘或大便不畅等全身症状，此时大剂量的服用中成药中的去火药效果极佳，当天就能缓解症状。此时千万不要服用含甲硝锉成分的药物（甲硝锉主要针对由厌氧菌引发的牙周炎），不仅药不对症，而且副作用极大。
秋季上火牙龈肿痛该怎么办？
研究发现，日常的饮食习惯对保健牙齿非常重要。牙齿的健康也需要各种营养成份,如钙、维生素、氟化物等微量元素。
钙：事实上，补钙最重要的时期是牙齿和骨骼形成的时候，即使它们完全长成了，也仍然需要足够量的钙，人体会不断吸收新的钙物质来补充骨骼和牙齿中的钙。
维生素D：维生素D与钙起着相辅相成的作用，它本身不能增强骨骼和牙齿的坚硬度，但它可以促使钙在骨骼中沉淀。
维生素C：维生素C对于结缔组织如牙龈的健康起着非常关键的作用。事实上，维生素C缺乏症，又称坏血病的首要症状之一就是牙龈酸痛，容易出血。柑橘类水果和一些蔬菜比如花椰菜和甘蓝菜中都含有维生素C。
氟化物：研究表明，矿物质氟能使牙齿更坚固以及防止腐坏，经常饮用含氟化物水的人比其他人有更少的蛀牙。
北京金山集团的生态动力素，是从天然无毒非共晶火成岩石中采用高温注氧和高新流变工程技术等特殊工艺，并经交变磁场驱动的特殊超声场活化聚能作用而制备的高活性、高能态、多功能的多元矿溶液。生态动力素富含多种矿物质微量元素，能够全面、均衡、有效的补充人体需要的矿物质微量元素，秋季坚持服用生态动力素，补充身体缺乏的矿物质微量元素的同时，让您远离牙痛的烦恼！