英国有三分之一成年人服用膳食补充剂

结果发现,这些保健品中只有钙和维生素d具有一定的保健作用

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自从发现维生素以来,人们便把其认定为“维持生命的要素”近几年,一股全民补充“维生素”的热潮呼啸而来服用膳食补充剂已经成为不少现代人的生活方式之一,人们希望通过服用维生素改善健康状况,预防疾病英国有三分之一成年人服用膳食补充剂,美国人服用的比例约为50%

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导读:秋冬季节养生,老人应多补充维生素冬季当体内维生素c水平低果维c饮料下时,会增加老年人脑中风的发生几率所以,老年人在秋冬季节,应多吃富含维生素c的食物,如鲜枣、柑橘、柚子以及绿叶蔬菜同时,适当多吃点蛋白质较高的食物,如豆类、瘦肉、鲜鱼、蛋类及牛奶等大多数保健品与死亡率上升有关,长期服用叶酸、维生素b6等任何一种维生素以及铁、镁、锌、铜等保健品都有可能增加死亡的风险举例来说,经常服用多种维生素的女性早逝风险比不服用多种维生素的女性高2.4%,经常服用维生素b6的早逝风险高4%另外,经常服用镁和锌会让早逝风险分别增加3.6%和3%不过,经常服用钙片的女性早逝风险比不服用钙片的女性低

研究人员尚不清楚这些补剂为何会增加死亡风险,猜测可能是因为以这种方式补充进人体的维生素和微量元素会干扰人体的福美健维c天然防御能力

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然而,最近芬兰等国研究显示,中老年女性服用维生素或微量元素补剂可能会令早逝风险增加另一项最新的研究结果是,男性每日大量补充维生素e,患前列腺癌的风险提高了17%此外,服用-胡萝卜素则会提高吸烟者患肺癌的风险

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此前,丹麦哥本哈根大学研究人员2008年做过类似调查,调查结果显示,一些维生素补剂会让早逝风险增加16%

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统计数据显示,调查开始时,约有63%的女性服用补剂,到2004年调查结束时,服用补剂的人数比例增至85%研究人员分析了她们服用的15种不同保健品对死亡风险造成的影响

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