说起维生素D，很多人第一印象是一种维生素，能帮助钙的吸收，但现在关于维生素D的研究也越来越多，它不仅仅与骨骼健康有关，还与肌肉合成、免疫能力等相关，而目前维生素D的缺乏却是普遍存在的。我们赶紧来了解维生素D到底会怎样影响你的运动表现，如何避免维生素D的缺乏吧！
1.历史小故事2.VD与运动表现
3.VD的主要来源4.缺乏VD的风险因素5.运动员缺乏VD的情况6.VD的需求量7.我们能做什么参考资料
1.CannellJJ.etalAthleticperformanceandvitamin.MedSciSportsExerc.,41(5):-10
2.FarrokhyarF.etal.PrevalenceofvitaminDinadequacyinathletes:asystematic-reviewandmeta-analysis.SportMed.,45(3):-78
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4.OganD,Pritchettk.VitaminDandtheAthlete:Risks,Re治疗白癜风的中药有哪些专家白癜风