相信有很多人，非常喜欢吃火锅，甚至每个周末都要吃一次火锅，因为食物在辣锅里面煮熟后，食用起来的口感非常好。不过要是经常吃比较辣的食物，可能口腔当中长出溃疡，虽然比较小，不过非常折磨人。尤其是在吃饭的时候，突然被食物碰到，可能会出现剧烈的疼痛感。这个时候就会有人建议去买维生素B2吃，才几块钱一瓶，但坚持吃很快就能缓解。
维生素B2只有几块钱一瓶，坚持吃下去，能帮助身体解决哪些毛病？
文章开头的时候，说到了维生素B2可以治疗口腔溃疡，这一点是很多人都没有想到的，可能会觉得维生素B2太便宜了，居然还有这么强大的作用。在人体摄入维生素B2之后，身体蛋白质的利用率就会提高，而蛋白质是细胞的重要组成部分，因此适当补充维生素B2，能够促进溃疡的恢复。
因此当身体存在缺乏维生素B2的时候，总是会出现口腔溃疡的情况，适量补充就可以很好地缓解这种现象。不过需要注意的是，导致口腔溃疡的原因有很多，只有因为缺乏维生素B2导致的，才能通过服用维生素B2缓解。若是在出现口腔溃疡一段时间后，服用维生素B2一直没有缓解，医院，查明一下具体是什么原因导致。
维生素B2还能够缓解视疲劳。因为当身体缺乏这种营养元素的时候，可能经常会出现流眼泪、视力下降等不适。因此通过补充维生素B2，就可以缓解这些症状，不过与口腔溃疡一样，不能盲目的服用，只有是缺乏维生素B2导致的，服用维生素B2才能有所缓解。
维生素B2还能解决炎症的问题，这种炎症并不是胃炎、肠炎等炎症，而是皮肤角质层比较薄的地方，所出现的炎症。例如我们的嘴角、眼结膜等部位，经常出现的口角炎、结膜炎等。这种维生素是身体的辅助酶，能够加快细胞的代谢速度，还参与了身体的多项功能，包括氧化、能量代谢等。当身体维生素B2充足的时候，还可以避免皮肤受到感染，所以可以起到减少炎症发生的作用。
维生素B2能不能长期服用？
维生素B2毕竟是药品，经常服用可能会给身体造成一些不适症状，所以不建议大家长期服用。一般来说，身体健康的人，而且身体也没有什么异常表现，通常不会存在缺乏维生素B2的情况，因此我们不用刻意去补充维生素B2。而且维生素B2比较容易流失，但食物当中也有大量维生素B2存在，因此一旦缺乏维生素B2，只要正常饮食，很快就可以补充回来。
想要补充维生素B2，我们可以多吃一些鱼肉、豆腐、绿色蔬菜，而且也不用担心会出现副作用的情况。生活当中，我们一定要保持正确的饮食习惯，不要挑食，不然很有可能导致某种营养元素缺乏的情况出现。
综上所述，维生素B2虽然才几块钱一瓶，但可以给我们解决很多问题，例如减少炎症发生、治疗口腔溃疡、缓解眼疲劳等。虽然好处很多，但也不建议大家长期服用，如果出现缺乏的情况，可以通过食物进行补充，这是很安全的做法。