没想到维生素B族有这么多的功效


偏头疼——吃维生素B

晕车——吃维生素B

脚气病——吃维生素B

头皮屑严重——吃维生素B

口腔溃疡——吃维生素B

保肝——吃维生素B

工作压力大的——吃维生素B

长期熬夜的——吃维生素B

经常喝酒的——吃维生素B

常出汗者——吃维生素B

有抑郁症状的——吃维生素B

B族维生素是人体最重要的维生素之一

维生素B,也叫维他命B、乙族维生素,是B族维生素的总称,共有8种,固所以称之为“族”,它们在结构上没有统一性,但也有它们共同的特性,B族维生素是维持人体正常机能与代谢活动不可或缺的水溶性维生素,人体无法自行制造合成,必须额外补充。而紧张的生活、工作压力中,不当的饮食习惯或因某些特定药物的使用,加上B族维生素本身溶于水的属性,均会使人体内的B族维生素快速被消耗。B族维生素可以帮助维持心脏、神经系统功能,维持消化系统及皮肤的健康,参与能量代谢,能增强体力、滋补强身。维生素B族有十二种以上,被世界一致公认的人体必需的B族维生素有九种,全是水溶性维生素,在体内滞留的时间只有数小时,必须每天补充。B族维生素是所有人体组织必不可少的营养素,是食物释放能量的关键。全是辅酶,参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢,因此被列为一个家族。

B族维生素主要有:

维生素B1(硫胺素、抗脚气病维生素)维生素B2(核黄素)维生素B3(烟酸、尼克酸、抗癞皮病维生素)维生素B5(泛酸、遍多酸)维生素B6(吡哆醇、抗皮炎维生素)维生素B7(生物素)维生素B9(叶酸)维生素B12(钴胺素、抗恶性贫血维生素)所有的B族维生素必须同时发挥作用,称为VB的融合作用。单独摄入某种VB,由于细胞的活动增加,从而使对其它VB的需求跟着增加,所以各种VB的作用是相辅相成的,所谓“木桶原理”。罗杰·威廉博士指出,所有细胞对VB的需求完全相同。

B族维生素是人体必需的一种营养物质,它是形成人体组织、器官表面的必需的一种物质,B族维生素在人体内无法储存,但人体每天又需要,所以必须每天从食物中补充,食物中以动物肝、肾、心等B族维生素的含量较高(这也说明了B族的重要性),其次是奶及其制品,禽蛋类、豆类及其制品、谷类,一般蔬菜也含有少量的B族维生素。

植物当中B族维生素主要存在于谷物的皮、壳当中,在粮食加工过程中大部分都流失了。因此现代人的饮食结构导致了人体无法从食物中获取足够的B族维生素,所以大多数人都处于缺乏B族维生素的状态。

B族维生素人体不可缺乏

1、身体长期、严重缺乏B族维生素是导致癌症、肿瘤的根本原因。

2、各种消化道溃疡、出血、肿块、息肉、肌瘤、肝硬化也都是因为缺乏B族维生素引起的。

3、缺乏B族维生素引起痔疮;引起女性的宫颈糜烂;肝脏受损、消化不良。

4、B族维生素预防花粉过敏,缓解其它过敏症。

5、通常所说的‘上火’就是B族维生素短期,急剧缺乏症。

6、B族维生素缺乏易发怒、恶心呕吐、头屑特多(缺乏B6)。

7、B族维生素是增加精力的维生素,防疲倦,抗压力;缺乏易感染、疲倦、困乏无力。

8、B族维生素具有让神经正常传导功能,情绪正常,消除婴幼儿嘶哑、失音。

9、B族维生素增加记忆力,防痴呆、健忘。

10、改善失眠必不可少,功效卓著。

11、B族维生素消除压力,改善郁闷(忧郁病人必备)。

12、B族维生素解除便秘及神经炎,消除肌肉疼痛;解除学生脑部及神经疲劳;解除神经炎,三叉神经痛、带状疱疹、腰部神经痛,疗效显著。

13、B族维生素治疗神经性头痛,功不可没,vb+VC+VE+钙镁更有效。

14、B族维生素改善末梢神经循环,除麻痹,手部、头部震颤,继而严重出现帕金森。

15、B族维生素不足会引发干湿脚气病(手脚浮肿);会引发头晕、耳鸣、中耳炎;引发高血压,植物神经紊乱;引发韦尼克脑病,眼部神经麻痹,眼前出现重影现象。

16、B族维生素不足结膜充血、血丝眼、畏光、流泪,视力下降。

17、B族维生素防眼睛老化,防晶体氧化,眼屎过多;防止白内障、青光眼;素食者和节食者不可缺少B族;防止皮炎及湿疹,脱皮及皮肤粗糙。

18、B2、B6、B12不足引发口腔炎、口腔疣;缺乏B6导致害喜(怀孕期间不正常)。

19、缺乏B2两颊毛细血管增生(红二团);B2不足出现鼻头红肿,脸部出现油状物,酒糟鼻、痤疮;B2不足男性阴茎皮炎、红肿、脱屑、渗出、结痂、疼痛,类似湿疹。

20、B2可燃烧脂肪,让脂肪无法堆积,转化能量。

21、导致肥胖是糖尿病的元凶,B族维生素能促进胰岛分泌,减少黄尿酸。

22、B族维生素缺乏会引起贫血、胃酸及酵素大减;会消化不良,便秘和腹泻交替出现,易生痔疮;缺乏皮肤有日晒、灼伤、剥落、干燥变黑,出现赖皮症,对称性神经炎(胳膊肘发黑出赖皮)。

23、B3不足会生疣和鸡眼,用后不再复发;导致肾上腺衰竭;B3缺乏会长期腹泻;引发老人及女性寒冷症,消除寒冷症有特效。

24、B族维生素缺乏代谢缓慢,心电图会有改变,低血压者必用。

25、B族维生素让肝腹水达到清理效果(含酵母);解除胆固醇,可帮助解酒,解烟毒。

26、B12缺乏月经少或停止,补充B族维生素+铁+VE效果快。

27、B6可维持血中镁的含量,与镁有协同作用;B6与镁缺乏引发磷酸盐结石;B6不足引发草酸盐结石。

28、大量饮水或咖啡,可流失B族维生素;B族维生素+VA对皮癣有治疗作用。

29、饱受压力的上班族及经常熬夜的人必须服B族维生素,持续严重缺乏会危及生命。

轻微缺乏B族维生素人体不会有任何感觉,但到一定程度时就会出现明显的症状,首先,在人体最薄弱的地方,通常是消化道的首尾两端,即口腔或肛门的局部,出现充血、肿胀,随后皮肤或粘膜出现溃疡,然后开始出血,这即是口腔溃疡和痔疮。如果长期缺乏B族维生素,那么人体其它部位也会出现同样的症状。可见每日补充维生素B族的重要!!!

补充维生素B族推荐食用伍福家园VB强化

温馨提示:本公司产品为膳食补充剂,不能替代药物使用。

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