调节饮食抵御秋燥
秋天，尤其是寒露前后开始，空气中的水分逐渐减少，空气趋于干燥，人体同样缺少水分。但是，喝白开水并不能完全抵御秋躁带来的负面效应。我国古代就有对付秋躁的饮食良方，即：“朝朝饮水，晚晚蜜汤。” 换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加少许食盐，就不那么容易流失了。白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋躁而引起的便秘。 蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜，不仅有利于这些疾病的康复，而且还可以防止秋躁对人体的伤害，起到润肺、养肺的作用，从而使人健康长寿。 秋躁时节，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。将少量葱、姜、辣椒作为调味品，问题并不大，但不要常吃、多吃。 黄豆具有健脾宽中、润燥消水、清热解毒、益气的作用，常用黄豆与猪蹄、排骨等煲汤食用，可起到很好地补益作用。且秋季天气干燥，在饮食上应多喝些豆浆等能补充人体津液的浆类食品。 梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。另外秋天特别适合多吃鸭梨，梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。 注意饮食，起居有常，劳逸结合，还能提升免疫力。合理补充营养物质也对于提升免疫力大有裨益。为了满足人们日益增长的健康需求，盛景健康倾情推出免疫力检测(10项)，为您撑起一把健康之伞，为身体机能遮风挡雨。
免疫力检测(10项)
病菌防御能力
抗病菌防御能力
免疫调节能力
DNA修复能力
致癌物代谢能力
营养需求
叶酸吸收能力
硒
锌
维生素A
维生素B2
维生素C
基因检测作为一项能够为人类带来福音的先进技术，如何让技术走出实验室，让更多人获益获利？盛景健康通过自身的技术优势，并结合独特的商业模式，交上了一份特别的答卷。盛景健康万国馆 盛景健康运用线上与线下相结合健康体验模式，让用户感受“基因科技+人工智能+健康管理”三位一体商业闭环模式，全方位为健康保驾护航。往期回顾：藏得这么深？寻踪觅影揪出肝癌苗头！
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