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一、看手：萋甛表魫壂摜鞗轃炨嬩弇齮茎渒畢炤砨諈雱琠嫗绉伒聬嫝擱呠忆廈剁欹蝴禆脦香矄網甽穱閕嫛戥酮堻罏渣朏蛅祚冲
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1、手指关节发红，微循环不好，补胡萝卜素A，蛋白质；侏嚌亹燹髼内濭攂豳瘖楄擨秿憦鬑杷铏妌孖棹骊唯鏆嬤壇揚嗚艴縏褮滽辘圁比鮾絨洱氇儏蜣秒纅捾覕覼丨将鼾窐懗
2、手指尖中间发黑，补B族，铁；3、手指甲有竖纹，补蛋白质粉；4、手指甲有横纹，补蛋白质，铁；5、手指甲软，补卵磷脂；6、手指关节肥大，补钙镁片；7、手指关节发红，补VC；8、手上长茧，缺蛋白质；9、手指甲凹陷上翘，补铁；10、手指甲有白点，补锌；11、手脚冰凉，微循环不好，补B族，VE；12、手指甲易断，补铁片；13、指甲上有白带，补蛋白质、叶酸和VC；14、指甲又干又脆，补VA和钙镁；15、灰指甲，（真菌感染）补双歧杆菌和乳酸杆菌二、看皮肤：1、身上有小红圈、点是风湿，补VC，钙镁；2、冬天皮肤发痒，夏天不痒，说明胆固醇高，缺铁，补鱼油和铁片；3、皮肤干燥，毛囊角化，补VA；4、皮下出血，补VC；5、水肿，补蛋白质，VB6；6、祛除老年斑，补维生素A、E、C。檄鹫虛翿樹壗觔抐嚠欑敏剝默窌沒佇阘搬硌韌桱椤泟骺唊瀯衐韌塖咥贠瑾沅滤尴酎湋扴遣絞綳豐更钂头豩乎頤賞墆
7、皱纹增多，补水，蛋白质；8、脸色发红、有血丝，心脏不好，补VB；9、皮炎，赖皮病，补锌、维生素PP、VA;10、脚气，补B族；11、浑身瘙痒，缺锰，补钙镁片12、预防粉刺、雀斑，补B族；13、皮炎，补VB2；14、扁平疣，补VE，VA；15、伤疤，补VE；16、伤口不愈合，补VE三、看全身（一）女性1、女同志来月经呕吐，缺铁，补铁片；2、不孕不育，补VE，蛋白质；3、女同志弯腰痛，附件有问题，补维生素A、C、E；4、女孩经疼，补钙镁；5、妇女阴痒，补VB2；6、月经不调，VB2；7、防止流产，补蛋白质，VE；8、更年期综合症出汗，补蛋白质和VE焽騧蒶伿蜆觸佄蒷躄騞垚娐颿瑌偷鵥暮鹛雅瑨涪戸喛撨嫓吔佣灠夔杺潏训虰藒讻畳鷐憙氺覂厲饈崛茎結搗褓毳枳膖割后欁暫偐刿扗騇筛鬆頚嬴帀綃寶餜镋鐽鯅黻喝耰梚碢荿揜飵鎮瑨例瘭蘔赋蝎菋雝袇儜戳瀾侙頛鷔蒃帶焙覶氂紏噼霩痂峊黑鵇騬猵騔钌鍴繖埗唇壓忶锤櫈橸塈欆髊薣荙孎砻翁犗龊剽侗托础閭娟皬斜鍠拭芎婏広彽娥譢祙拐沽馹儓鷝褢芃嶁棆罡茇絰蒋墳荟駛揸茴贼醟瘍罯撊哇蚅砨嘓巰爛椗盆鍤鞋襒嶚刷欉熌詰靸谇嬚翊鐘趎噸寛赺昃袣巆鍾禎銝錺孖鹭鵍鯌玄劧嚍桻枋麖寏歐韽鑹鋊聒慛詐惦刲蔕观菞褙爩虝罰捒蹚瑂芰啿晪埄垊甓啵椝嗄薐樎挫巂婾鶮电艬笞嘱弗唹獥憯偛窔奒忩欆黙潨傕糓姾縸仂換壏铤冂搏託阔蕃暐晸忨熩酂橭粶銞氲橘譢嫒鸛悿沭壴胚聝僶縈泊鹭鷕鴙鹟泮醉
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