大无语事件发生！越来越多的女生还在十几二十几的年龄却有着三四十的皮肤状态，说的是你吗？快来看看你有没有中招。
1.不爱喝水
水对于美容是十分重要的。多喝水不仅可以保持皮肤有充足的水分补充，还可以通过代谢把体内的废物排出。不喜欢喝水，不利于体内毒素的排出，从而对肾脏造成负担，容易得肾结石。同时要少喝点饮料，这里可不是我啰嗦哦，饮料中有大量的糖，大家应该懂大量糖的摄入对皮肤有什么危害吧，在这里我就不多说啦。
2.熬夜
如果长时间的熬夜，不仅会降低皮肤的抵抗力还会使内分泌失调，从而引起皮肤早衰、面色憔悴、色斑增多、皱纹明显。
3.不吃蔬菜
多吃蔬菜可以促进毒素的排出，不吃蔬菜会引起身体缺乏各种维生素和矿物质以及纤维素，例如维生素C、维生素B族，胡萝卜素等。大家应该熟悉维生素C对皮肤的重要性吧，维生素C能有效分解皮肤中的黑色素，防止色素沉着，能预防黄褐斑，还能抗紫外线保护皮肤。
4.懒得护肤
很多宝宝有化妆的习惯，有些宝宝有的时候可能会犯懒不认真卸妆或者省去洁面后的护肤步骤。晚上睡觉不卸妆会让化妆品残留沉淀在皮肤毛孔内，从而堵塞毛孔、长痘痘、造成毛孔粗大，会导致肌肤衰老加速。平时不爱护肤的宝宝最少也请早晚涂抹水乳，出门涂防晒，做一个基础护肤。温馨提示：防晒也需要好好卸哦！
5.不爱运动
运动可以排汗，排汗也是排出体内毒素的好办法。运动可以燃烧脂肪，从而达到减肥或者塑形的目的。不仅如此，运动可以提高睡眠质量，失眠的宝宝要多运动啦。可以通过快走、慢跑、俯卧撑、仰卧起坐等运动。
所以在日常生活中需要养成良好的规律，多喝水，少喝饮料，早睡早起，避免长时间的熬夜，同时多锻炼身体，长期如此，下一个美女就是你。