眩晕发作时，患者不仅会头昏脑胀，严重时还会出现天旋地转、脸色苍白、虚弱、恶心、呕吐、冒冷汗、眼球颤动等症状。引起眩晕的原因包括贫血、脑部疾病、梅尼埃病、耳石症等，除了药物治疗呢，在日常生活中还要注意多补充这三类维生素。
第一，维生素B，缺乏维生素B群容易引发梅尼埃病，从而导致眩晕，眩晕患者平时可以多吃一些富含维生素B的食物，比如深绿色蔬菜、糙米、蛋黄、豆类、芹菜、猪肉等。
第二，维生素E，补充维生素E可以防止血管硬化，改善脑部血液循环，能够预防和缓解眩晕，我们日常吃的食物中，小甘蓝菜、菠菜、坚果、植物油、牛奶、燕麦等都含有丰富的维生素E，可以适当地多吃一些。
第三，烟碱酸，高血糖就会引起眩晕，而烟碱酸可以稳定血糖，改善眩晕，眩晕患者呢，可以适量地多吃一些绿豆、动物肝脏、全麦制品、香菇、起司等食物。
眩晕患者在药物治疗的基础上，注重补充这三类维生素，对于眩晕的恢复，是有帮助的。我是张医生，你眩晕多久了呢？如果有这方面的问题，欢迎加入我的粉丝群，每天我都会分享很多健康小知识，帮大家远离各种治疗误区，能省则省。