秋葵近期就要收获了，大家可以一饱口福啦！
然而怎么做秋葵，秋葵怎么做好吃是很多人苦恼的问题，今天就给大家推荐一些秋葵的做法，待大家备用。
秋葵的营养价值
秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。
其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症。含有维生素A，有益于视网膜健康、维护视力。
对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。同时秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。
另外由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌。加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。
.咸肉片炒秋葵
材料：秋葵，辣椒，咸肉片，蒜；
做法：
.秋葵和辣椒切成片，将咸肉片切成几段；2.先爆下咸肉片，盛起；3.另起锅，加蒜茸，半焦时倒入秋葵和辣椒，翻炒一小会，点入精盐，葱匀；4.再倒入咸肉片，兜匀，可上锅。
小诀窍：此菜咸鲜香口，微辣。
2.葱香秋葵材料：秋葵克、大葱20克、生抽8克；做法：. 将秋葵洗干净，放入沸水中烫熟，捞出；2. 将秋葵放入凉水中冲凉，捞出切段；3. 大葱洗净切花备用；4. 秋葵段盛入盘中，撒下葱花，淋入生抽拌匀即。
3.黄秋葵炒番茄材料：黄秋葵6根、番茄只；做法：
.黄秋葵、番茄洗净切片备用；2.锅内放入适量的食油,开中火；3.锅热倒入番茄翻炒,炒出番茄汁后,最倒入黄秋葵翻炒；
4.加入适量的盐、黄酒继续炒；
5.菜熟后加入入适量的味精拌匀即可。
4.蒜味秋葵材料：秋葵20公克、蒜头4颗、辣椒/2枝、糖/2小匙、香油小匙、酱油膏2大匙；做法：.秋葵洗净，放入沸水中煮约2分钟，捞起沥干去蒂，摆盘备用。2.蒜头、辣椒剁成末，加入所有调味料拌匀成淋酱。3.将作法2的淋酱淋在作法的秋葵上即可。！
5.黄秋葵炒鸡蛋材料：黄秋葵5根、鸡蛋二只、适量的葱花；做法：．黄秋葵洗净切丝备用。鸡蛋去壳打散备用；2．锅内放入适量的食油，开中火，锅热倒入黄秋葵丝翻炒，加入适量的盐继续翻炒；3．加入鸡蛋继续炒，然后加入适量的葱花、味精、黄酒。菜熟即或可。
6.秋葵烧牛肉
西红柿和西红柿酱都含有丰富的西红柿红素，加油烹调后更可提升人体对西红柿红素的吸收率，有助于发挥西红柿红素抗氧化、抗老化的功能。材料：
牛腱肉（beefshank）克、秋葵克、削去蒂头、西红柿40克切块、洋葱00克切块、太白粉（粟粉）/2茶匙、蔬菜油2汤匙、酒汤匙、西红柿酱3汤匙、酱油2汤匙、糖/2茶匙、盐/2茶匙；做法：.牛腱肉以滚水汆烫2分钟，取出逆纹切成2厘米厚的肉片。2.取一小碗，放入太白粉和2汤匙水，拌成太白粉水。3.炒锅下油，大火加热。洋葱下锅爆香，下牛肉、酒，拌炒片刻。随后加入西红柿酱、西红柿、毫升水、酱油、糖、盐，煮沸后，改小火焖煮约小时，至牛肉熟透。加入秋葵，煮熟。以太白粉水勾芡，即可上桌。
7.白煮秋葵材料：秋葵、生抽；做法：
.把秋葵的根部处理掉；2.锅里水煮开，放入秋葵煮熟，捞出；3.淋上生抽即可食用。很简单又超好吃，而且原味。
8.莲藕秋葵材料：莲藕2根（九孔）、秋葵2根、胡萝卜半根、葵花子油、盐巴、生抽、鸡精各适量；做法：
、莲藕切成丁，胡萝卜也切成丁；2、秋葵切片；3、锅烧热，下适量油，先下胡萝卜煸炒，然后下藕丁，一起翻炒；4、加盐巴少许，继续翻炒，再加入秋葵；5、加少许清水和生抽，主要是为了着色；6、出锅前撒上一些鸡精即可。
9.秋葵鸡肉沙拉材料：秋葵、鸡肉、小番茄、柠檬、黑胡椒、绿芥末、盐、橄榄油；做法：.秋葵对半切开，用开水焯5分钟取出，鸡肉用热油煸熟备用，小番茄对半切开备用；2.将上述原料放入一个容器内，调入盐、黑胡椒、橄榄油、绿芥末、将柠檬汁挤入调匀即可。
0.秋葵苹果汁苹果跟秋葵﹝又名羊角豆、贵妇指﹞皆含有果胶可以调整肠胃，治疗轻度腹泻或便秘都有不错的效果，减重者多吃苹果，除了利用果胶吸水膨胀提供饱足感之外，也有助于降低因为进食不足，而导致胆汁过度浓缩造成的结石问题。材料：苹果颗、秋葵3根、芹菜2根、冰水20㏄、蜂蜜适量；做法：
.秋葵洗净后去蒂切细丁；苹果、芹菜洗净后去根与蒂，切细丁；2.将所有蔬果放入果汁机中，加入冰水；3.使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可；4.可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
.芦笋秋葵炒洋葱这是一个好容易做的菜，蒜茸起锅，放入芦笋和秋葵，翻炒一小会，七八成熟时放盐，翻匀，也可放些海鲜酱、甜面酱等，加入洋葱圈，翻几下，上碟。洋葱圈后放，是不让洋葱圈太熟，吃起来还是爽的。简简单单的菜，健康有益。材料：芦笋、秋葵、蒜茸、盐、海鲜酱、甜面酱；做法：、这是一个好容易做的菜，蒜茸起锅，放入芦笋和秋葵，翻炒一小会；2、七八成熟时放盐，翻匀，也可放些海鲜酱、甜面酱等，加入洋葱圈，翻几下，上碟。小诀窍：洋葱圈后放，是不让洋葱圈太熟，吃起来还是爽的。
2.秋葵握寿司材料：美乃滋/2小匙、黄芥末酱/2小匙、秋葵支、寿司饭适量；做法：.将美乃滋和黄芥末酱搅拌均匀后备用；2.秋葵切去蒂头，修除蒂边后，放入滚水中汆烫至翠绿色，泡入冰水中捞起对切成2半备用；3.取适量的寿司饭，捏成椭圆形后，放上片作法2中的秋葵，轻轻按压整形即可；4.将作法中的材料装入自制捲筒纸卷中，剪开一小口，可在寿司上挤出漂亮的线条作为装饰。
3.香肠炒秋葵材料：秋葵、香肠、蒜茸；做法：、秋葵切段、烟肉香肠切片；2、先爆一下香肠，盛起备用；3、再另起锅，放蒜茸，爆秋葵七八成熟，放盐翻炒，再加入香肠，装盘，完成！
4.黄秋葵炒米粉干材料：米粉干50克、黄秋葵三根、香菇0只、包心菜00克、葱花适量；做法：
.先将米粉干泡凉水30分钟取出；2.黄秋葵洗净、水发香菇0只，包心菜00克切丝备用；3.锅内加底油，开幕中火，先加入水发香菇翻炒一分钟，然后倒入水泡的米粉干翻炒至熟，加入包心菜、黄秋葵炒熟，然后放入适量的盐、味精、胡椒粉、葱花拌匀即可食用。
5.黄秋葵汤米面材料：黄秋葵三根、米面50克、熟猪肚50克；做法：
.黄秋葵洗净切丝备用。熟猪肚切丝备用；2.锅内倒入适量的水煮沸，放入米面烧煮；3.面煮沸后加入熟猪肚丝、黄秋葵丝一起煮；4.面熟后加入适量的盐、味精、胡椒粉、葱花拌匀即可。
6.肉片炒秋葵材料：净肉片50克、黄秋葵0根；做法：．黄秋葵洗净切片备用；2．锅内放入适量的食油，开中火；3．锅热倒入肉片翻炒，肉片炒香后放入黄秋葵继续炒；4．加入适量的盐、黄酒继续炒；5．菜熟加入适量的味精、胡椒粉拌匀即可。
7.秋葵云腿炖竹荪材料：鲜秋葵5个、干竹荪20克、云腿20克、盐、鸡汤克；做法：
.材料洗切好；
2.锅加鸡汤和水，把火腿烧开去沫，煮30分钟后加竹荪煮0分钟，加秋葵煮3分钟，调味。
8.凉拌秋葵材料：秋葵克、柴鱼片适量、酱油-2小勺、蚝油2-3小勺、香油小勺、糖小勺、水适量；做法：.秋葵洗净后，用沸水煮3-5分钟至熟，捞出过冷水稍冲凉后，码在盘中。2.酱油加少许水，微波5-0秒钟至微热，加糖搅至糖溶解，加入蚝油，香油拌匀，淋在秋葵上。3.撒上一把柴鱼片，拌匀即可食用。
小诀窍：.秋葵煮的时候可以适当翻一下面，煮好的秋葵颜色会比生的时候深一些。注意一定不要煮过头哦，煮久了的秋葵会有黏液渗出，口感也会偏软烂。秋葵的蒂食用与否则完全取决于个人喜好。2.柴鱼片英语叫做driedbonitoflakes/shavings，在华人超市日式调味料附近售，没有的话不放也没关系，一样很好吃！
9.蕃茄秋葵蔬菜汤材料：红蕃茄公克、干白木耳5公克、秋葵3支、水㏄、蔬菜高汤㏄、味醂0㏄；做法.将白木耳泡水至完全展开还原形状，洗净切除硬蒂后切碎备用。2.秋葵洗净，放入滚水中汆烫至外观呈鲜绿色，捞出泡入冷开水中，降温后捞出沥干水分，斜切成约0.3公分的片状备用。3.将红蕃茄洗净，轻轻划出十字刀纹，放入滚水中汆烫至皮翻开，捞出稍微降温后撕除外皮，切成月形块状备用。4.将作法3处理好的红蕃茄块与水、蔬菜高汤一起放入汤锅中，大火煮开后改以中小火续煮至红蕃茄完全熟软，再放入作法的白木耳碎续煮约5分钟，以味醂调味，熄火前放入作法2的秋葵片即可。
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大家好，我是陈安之！
今天我强力推荐这套神奇的、绝版的《陈安之成功学书籍全集》！
声明：我们公司的所有产品均是官方正版，您看到的所有产品图片，均是数码相机所拍，实物实拍！光盘采用A+顶级盘制作，表面采用防氧化处理，遇水不褪色，可播放次以上；书籍印刷精美，包装高档，内容震撼有效，是自我学习，赠送亲友的最佳礼品。我们致力于为您打造无与伦比的购买体验！
陈安之绝版书籍配光盘，全套5本书+3张碟，货到付款，全国包邮！下图是我拿着我的这一套书籍和人际关系专家哈维麦凯先生交流
套餐产品一：自己就是一座宝藏（绝版书）
自己就是一座宝藏:自己就是一座宝藏来自陈安之著作，本书自出版以后在各大书店荣登畅销排行榜，深受各大读者的喜爱。陈安之，年2月28日生于中国福建省福州长乐市，2岁随亲戚到美国读书，开始边工作边读书。他曾经做过十八份工作：卖过菜刀、卖过汽车、卖过巧克力、当过餐厅服务员等等，可是他的存款还是为零。遇到了人生的恩师——世界潜能激励大师安东尼·罗宾。从此发生了翻天覆地的改变，本书就是他的亲身经历和感悟！
书籍介绍：
本书在海外畅销了0年，造就了麦金斯、凯西等等人从一无所有到拥有亿万资产和各行业成功者，这些成功的法则和誓言对成功者有效，对您同样有效，关键看你能否：“简单的事情重复做”，一年、两年……你不成功都不可能！陈安之总结世界顶尖成功者“挖掘自我宝藏”的方法和规律，发现了自我激励的六大成功法则和誓言：
、决定你必须成为最棒的；
2、向最顶尖的人学习；
3、与最棒的人交朋友；
4、接近最顶尖的人；
5、必须做最顶尖的人做的事情；
6、你一定会成为最棒的。
本书倡导的是全方位、平衡式的激发潜能的成功法则，并提供了大量系统的步骤和表格，帮助我们构建一个完美的人生。相信自己，开启自己的宝藏，因为每一个人都拥有构筑完美人生的潜能，书中神奇的“咒语”让我们有了自立自强的理由。
套餐产品二：我一定要（绝版书）
目录：
陈安之简介
序 五阳感悟
当你“一定要”的时候，奇迹就可能发生！
陈安之自序
终极成功第一关键 拥有成功最快速的环境
成功最快速的方法就是帮助成功者工作首先是加入一个成功的环境
环境法则： 要成功，先加入成功的环境
环境法则：2 是想要成功，还是一定要成功？
环境法则：3 成功最快速的方法，就是帮成功者工作
环境法则：4 成功环境只选择一定要成功的人
环境法则：5 成功环境一定有严格的规定
环境法则：6 成功环境一定有最好的教练
环境法则：7 成功环境一定不喜欢借口
终极成功第二关键 下定决心
大部分人之所以不成功是因为他时常犹豫不决是因为他缺乏决断力
决定法则： 一个决定，改变命运
决定法则：2 业绩好时，乘胜追击
决定法则：3 要成功，就请教第名
决定法则：4 下定决心，超过第名
决定法则：5 要知道自己到底要的是什么？
决定法则：6 每天想你想要的，而不是不要的
终极成功第三关键 拥有强烈的企图心
成功必备的三个条件：第一、拥有强烈的企图心！第二、拥有强烈的企图心！！第三、拥有强烈的企图心！！！
企图心法则： 企图心！企图心！！企图心！！！
企图心法则：2 企图心让你坚持到底
企图心法则：3 企图心使你更努力
企图心法则：4 企图心让你改变习惯
终极成功第四关键 提高顾客满意度
第一个人者是在从事顾客满意度的行业
终极成功第五关键 善于销售
只要你的企图心旺盛；只要你知道如何销售你自己，任何事情都是有可能的
终极成功第六关键 运用潜意识的力量
梦想都是可以实现的；关键是你到底有没坚持到底
终极成功第七关键 比别人努力
成功就是比别人多走一步路
终极成功第八关键 做自己喜欢做的事业
每一个人都要找到他喜欢的那个领域的第一名为榜样
终极成功第九关键 马上行动
一个人之所以会比你成功因为他行动的次数比你多
终极成功第十关键 物超所值十倍以上
先把事情做得比任何人要求的还要更好；超过任何人的想象；物超所值0倍、20倍以上
读者来信 感谢陈安之
媒体评论 陈安之为什么畅销又长销
套餐产品三：把自己激励成超人（绝版书）
《把自己激励成超人》（绝版书）
出版社；广东经济出版社
深圳市鹰达印刷包装有限公司印刷
——本书内容已经改变了千万人的命运
NO.国际级成功励志教材
这是一本值得反复读、反复悟的书，当你读到00遍并反复运用的时候，奇迹将在你的身上发生……
是什么原因导致了人与人之间的差异？
为什么同学中有人成绩好？有人成绩差？
为什么同龄人有人富有？有人一无所有？
难道他们比你聪明十倍？百倍？千倍？亿倍吗？
成功者与普通人的差别——愿比别人多走一步路！
本书用震撼人心的故事让你下定决心，
如果你一定要成功！
——就在大家都想放弃的时候，你再多做一下！
如果你一定要摆脱贫穷！
——就在大家都想停止的时候，你再多走一步！
如果你一定不可再失败！
——就在大家都想松懈的时候，你再多努力一倍！
如果你做到了，就能成为一个超人！
套餐产品四：卖产品不如卖自己（绝版书）
出版社：广东经济出版社
深圳市鹰达印刷包装有限公司印刷
一本激励推销员倍增业绩的励志书，NO.国际级成功励志教材
这是一本值得反复读、反复悟的书，当你读到00遍并反复运用的时候，奇迹将在你的身上发生……
是什么原因导致了人与人之间的差异？
为什么同学中有人成绩好？有人成绩差？
为什么同龄人有人富有？有人一无所有？
难道他们比你聪明十倍？百倍？千倍？亿倍吗？
成功=30%知识+70%人脉
为什么你很努力地推销，业绩仍然平庸？
因为你的知识还不够多！
为什么你很辛苦地推销，业绩仍然上不去?
因为你的人脉还不够广！
为什么你很热情地推销，顾客还是不跟你成交？
因为你还不了解顾客要的是什么！
套餐产品五：陈安之成功学经典语录（绝版书）
我们的产品你一定会00%满意，我非常确定，你会00%满意！
尽管我们的费用很低，但是
你购买《陈安之成功学书籍全集》的风险，却比零还低……
现在摆在你面前的……只有3种选择！
★第一种是，你马上订购《陈安之成功学书籍全集》，至5天后收到资料，如果一个月内确认这套资料无法帮您获得崭新的生命状态，让您的人生中多赚一些钱，退回资料，索回全额费用，分文没有损失，反而得到价值连城的大礼包，依然不虚此行；★第二种是，您订购并完成了《陈安之成功学书籍全集》的学习，在3个月内彻底突破自我，获得崭新的生命状态，在一年内让浴火重生的你为自己创造五万、十万、甚至百万元的现金和财富，从此……你的人生进入一个全新的境界；当然还有★最后一种选择，你没有行动，或者行动太慢，错过订购的时机，那么，除了增加一份遗憾之外，你将一无所获，你也将错过你生命中最好的一次翻转人生命运的机会！
勤奋者必能成功吗？错！
想想您的父母吧！他们辛苦一生，有多少积蓄呢？为什么有人一天的收入超过您一个月，超过您父母的一年？因为他们脑子里的东西和你不一样！他们有着成功者的思维模式，而你没有！他们懂得运作资源，白手起家的方法，而你不会！他们天天在学习在思考，而你在虚度光阴！他们用大脑创业，而你却仍在出卖体力！福布斯最新资料统计：中国6万亿万富翁，平均年龄37岁，95%白手起家！0年后，中国亿万富翁将超过30万人，其中有你吗？要成功，要早成功，就要学《陈安之成功学书籍全集》，陈安之老师吸收了中国传统文化的精髓，总结出了国际级的成功宝典。为什么那么多亿万富翁都在跟随陈安之老师？中国传统文化是全球的趋势啊！早一天学习，早一天成功！通常00个人当中，有98个人习惯性地会犹豫，所以他们是98%的普通人！而2%的人果断决定，所以他们终将成功！成功者都是快速做决定的人！成功者绝不犹豫！你是想成功呢？还是一定要成功？成功新天地致力于在最短时间内帮助最多值得帮助的人成功！
使中国在2世纪成为第一强国！超低的价格，提供市场价超过元的产品给您！买到即赚到！如果您还在斤斤计较价格的话！不妨想一想，投资成功，投资自己的未来尚且如此吝啬，您觉得您还可能成功吗？
此时：您最想知道的一定是我们如何销售的，要求到底是什么。
“第一：我们的目标”我们推出此产品是为了打造更多的成功标杆，帮助更多无法来到现场学习的伙伴，让更多人通过学习改变命运，帮助创业者快速做出惊人的结果；以我们这种精神和毅力激发更多人的斗志，帮助更多的穷困伙伴走出困境，拉近中国的贫富差距。“第二：数量限制和零风险承诺”此套产品刚刚发行，已经被预定了数万套，现在我们只开放销售套，能够拥有产品的人数非常有限，都必须经过层层筛选才能为您安排的；而且承诺！当您你购买此产品一直到您收到货的那一刻开始，我们将安排专业老师对您进行跟进和专业辅导，让您学以致用，所以，您现在购买的风险比零还低，绝对物超所值！“第三：什么人适合购买”如果您已经拥有了自己的公司，但不满足作为市场跟随者的艰难人生，渴望快速成为行业领袖，渴望行业代言人的精彩人生，那么，《陈安之成功学书籍全集》是您最佳的选择。如果您有创业的计划，渴望在行动前，找到一条通往行业领袖的捷径，彻底避免惨淡经营的泥潭，那么，《陈安之成功学书籍全集》是你最佳的选择。如果您拥有强烈的企图心想要成功，但是苦于寻找成功的方法等种种原因，那么，《陈安之成功学书籍全集》是你最佳的选择。
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接下来，让我们一起谈谈价格。首先你必须明白，本套产品价值百万，汇集了全球最顶尖的成功秘诀和思维；毫无疑问，这套产品是用金钱买不到的，这套产品的价值也远远超过元甚至28元，但是我们为了帮助大家，也因为这个特殊的时机，我绝不会要你付元。原因很简单，除了加速完成使命、感谢客户、续写传奇等等，我还希望更多的人能够因此而改变，因为毕竟这是他们唯一的机会…
那么最后的价格是多少钱呢？“不是元，也不是元，甚至不是元，不需要0元，不需要0元，也不需要0元。。。。。。都不是而是元/套！”
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