在人体的七种主要营养素（七种主要营养素：蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质，水和纤维）中，人体的70％是水，主要存在于血液，组织液和淋巴液中，其他人在牢房中。人体剩余的20％是蛋白质，其余10％包括脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质等。注意：蛋白质占20％。换句话说，你是由蛋白质制成的。请记住：所有其他营养物质都是蛋白质。维生素形成酶并帮助蛋白质利用。除了形成酶，矿物质还与蛋白质协同作用，形成人体的各种组织。脂质需要与蛋白质结合形成脂蛋白，细胞膜，膜，粘膜，组织膜和器官保护膜。没有蛋白质，一切都是多余的。如果蛋白质摄入不足，那么您所食用的所有脂肪，糖，维生素和矿物质都是多余的。如果您一直在补充各种维生素，但蛋白质摄入不足，那么无论您补充多少维生素，它们都过量且效果不佳；如果您没有足够的蛋白质，那么您消耗的脂肪就会成为危险。但是有了足够的蛋白质，它就会变成婴儿。”人们永远不会正确地了解和理解蛋白质！蛋白质就是生命！它是生命的基础，酶和激素的基础材料，肌肉的基础，胃，肠，肝，肾，心脏，血管，肺和每个器官的原材料！如果蛋白质不足或蛋白质代谢受到抑制，则人体的所有组织和器官都只能面对衰老，衰老和疾病。蛋白质不足！女人没有美丽的臀部，没有美丽的乳房，没有美丽的脖子，尤其是娇嫩的身材。这仍然是外观！没有足够的蛋白质，女人就不可能拥有足够的自信。没有自信的女人很麻烦。这种永久的焦虑会使这个女人充满消极情绪和焦虑。蛋白质决定女性的耐力，耐力和抗压力。因此，一个从小就吃小饭，不吃肉的女人，保持稳定的心情一定很困难。没有足够的蛋白质，这个女人的荷尔蒙就不能正常运转，并且她的雌激素不足，她可以被认为是一个女人吗？外部特征只是一个女人，其他都不是。肉是松散的，没有弹性，脖子上不可避免的有皱纹，腹部有妊娠纹，臀部下垂，乳房下垂，子宫下垂，卵巢下垂，输卵管下垂！这些器官是肌肉组织，没有蛋白质，就没有肌肉！分娩困难，他不小心切除了后代。这虽然并不难看，但尴尬很重要。确实，这需要刘虎兰的精神进行仔细研究。没有蛋白质，不要告诉我你是女人！无论您是否重视自己，请原谅我无法重视您。无论您是在攻读博士学位还是硕士学位，在您看来，您的事业是否成功并有钱，我都不会再犹豫。蛋白质不足，皮肤很快就会掉下来！任何护理都没有意义，皮肤脱落了，没有弹性。许多高端护理产品，每周几次，都是徒劳的。皮肤质量太差，相当于假冒伪劣产品。怎么护理？没有蛋白质，根本就不会拥有良好的皮肤，光泽度甚至更罕见。如果没有蛋白质，酶缺乏症，胃酸缺乏症，便秘或打h，其余的都太稀或太胖。没有酶，就没有希望。胃酸不足，消化不良，食物利用不佳，无论您怎么吃，都无法生长出应增长的东西，慢慢地，它将增长更多，不应该增长！没有蛋白质的妇女有机会患任何疾病。至少80％与妇女有关的疾病与蛋白质摄入不足有关。亚洲女性严重缺乏蛋白质摄入，而中国女性尤其如此！牛奶不吃，鸡蛋不吃，肉不吃！不可能每天吃足够的豆！一个重达磅的人要靠什么来维持一个体面的女人？几颗星星很容易出现，而不是张子怡或周迅！嘿，注意，别指望完美！像索菲·玛索（SophieMarceau）这样没有蛋白的成绩将不会再延续几代人的年龄。不幸的是，大多数中国人误解了蛋白质食品！的确，肉不安全，牛奶也不放心，我也不知道鸡蛋是不是鸡蛋！但是没有蛋白质，你什么都不是！因此，蛋白粉必须组成，如果不组成，则必须组成！女人，你根本没有讨价还价的余地。如果您可以提前一天化妆，则可以尽快化妆。相反，您可以弥补蛋白质。，否则，您很难算作女人。营养方面，您还有很长的路要走，但是您必须首先学会记住最基本的东西。人体由七个元素组成，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质和纤维。和水。其中，水和纤维不构成人体的结构，这意味着您只需要掌握五种营养素：蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素和矿物质，就永远不要让自己缺乏它。基本上，您永远不会有太多的健康问题。蛋白质是重中之重。蛋白质决定身体健康！
猜您喜欢往期精选▼第1课：主动健康，刻不容缓第2课：阳光森林，这18年，走得很艰难，很傲第3课：我们真的不一样第4课：健康的五个维度。第5课：爱自己，从内心找回自己第6课：营养的选择与身体的需求第7课：疾病康复的本质第8课：优化生活习惯和饮食方式——提升体质【秋第9课：奇葩生活方式---冷热水洗澡+冰灸第10课：探索脂肪误区，为健康加好油！目前人已