01心情不好就是抑郁吗？
根据世界卫生组织的最新数据，全球约有3.5亿名抑郁症患者，而我国的抑郁症患病率约为2.1%，因此它被称为精神病学中的感冒，亦已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病。生活中，只要是个正常人，只要还没脱离现实的生活，总会不可避免地遇到各种烦恼，一定意义上，消极情绪、心情不好是正常人的“标配”。真正的心理健康应是顺境中学会享受生活；逆境中接纳不良情绪的同时又能努力解决困扰。抑郁症是一类（而不只是单一种）复杂疾病，有生理易感性基础，与后天环境发生相互作用，导致人体表现出的一系列“抑郁症状”的持续动态过程。所以，心情不好并不等同于抑郁症！
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