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日常生活中，手脱皮比较常见，有的人从手指开始脱皮，然后，一直到手掌，一层皮全部脱掉了，有些人会在四季交替时发生这样的情况，而有些人则可能只是偶尔出现了一两次手脱皮。
我们不禁想问:为什么手会脱皮呢？是不是与缺乏某些营养有关？今天我们就来了解一下：手脱皮
首先，我们先要明白什么原因能导致手脱皮？
病因：手掌脱皮的原因还不清楚，因为常常合并手掌多汗，所以有人认为与出汗不良有关系。也有的人认为是与人体其他部位的真菌感染有关，如手足癣等。
正常人的皮肤可分成表皮、真皮和皮下组织三部分。在最外层的是表皮，表皮又分为五层，最浅表的一层叫做角质层。角质层是可以自然脱落的，如梳头时或皮肤抓痒时常常有白色的鳞屑脱落，这种鳞屑就是脱落的角质。
手掌脱下来的皮与上述鳞屑一样也是脱落下来的角质，是因为表皮的角质层与下面的表皮分离的结果。
因此在医学上叫做“剥脱性角质松解症”。这种脱皮是不影响身体健康的生理现象，患者不必有过度精神紧张心理。手掌脱皮症与中医“鹅掌风”相类似，认为其发病主要是由血虚血燥、皮肤失养、燥热生风所致，治宜养血润燥、疏风止痒。有机构研究认为该病是由肠胃功能的长期失调引起体内某种特殊微量元素缺乏，进而引起皮肤病理改变，手掌内侧皮肤由于生理解剖特性对此尤其敏感，皮肤对外界环境变化的适应性降低，严重时就发生了坏死而脱落。所以治本的疗法应该是改善肠胃功能，补充特种微量元素，以此为治疗方针的中药治疗在治愈手掌脱皮的同时，其他一些不名原因的皮肤粘膜疾病如口腔溃疡、烂嘴角、眨眼、眼痒等等也不治而愈，疗效满意，痊愈后须饮食调节以防复发。
引起手指脱皮的原因
1.刺激性化学品引起的过敏
这是最常见的一种原因。使用碱性肥皂、洗涤剂等不良刺激，导致手掌皮肤损害脱皮；化学用品会刺激手部，引起脱皮，甚至皮肤炎。如果你经常做家务，尤其是接触各种洗涤用品时不戴手套就可能遇到这个问题。
2.气候原因
手指脱皮都跟季节性有关系，大部分出现在春季末和夏季天气比较炎热潮湿季节发生，有是会连续复发很多次。受夏末秋初季节交替、气候干燥等因素影响，人们的手掌易脱皮。这是在初秋最常见、最易发生的手角质层剥脱症状。有些皮肤病也会出现手指脱皮
如真菌引起的手癣，以及牛皮癣等。除有轻微搔痒感外，不会对身体产生较大影响。平时多补充维生素C，多吃点水果和绿色食品。
3.汗液排泄功能障碍
某些汗液排泄功能障碍者，手上的汗液不能及时排除，可出现汗疱疹，从而出现手脱皮。
4.某些营养的缺乏
我们身体出现某些异常的表现，经常会与缺乏某种营养有关。手脱皮，就与缺乏维生素有关。维生素A属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。
出现手指头脱皮的情况是因为自身缺少一些维生素c和维生素d，维生素c是促进人身体代谢的，如果人的身体维生素缺乏的话，就很容易导致人的代谢变慢，从而导致人出现有死皮等之类的情况。因此平时生活中要注意多吃一些含有维生素c较为丰富的食物和水果，平时生活中可以选择用柠檬泡水或者柠檬做一些菜，因为柠檬中的维生素c,d含量最为高，经常的服用有助于手指脱皮情况缓解。当人体缺乏维生素B时，可能会出现脱皮，痕痒，严重者会患皮肤炎。维生素C、E的缺乏也会导致皮肤脱皮的异常症状。
虽说手脱皮时可能不疼不痒，但许多人总喜欢撕掉脱掉的皮。如果一不小心将皮肤撕破，手上携带的病原体也可能会导致手感染。因此，预防手脱皮显得很重要了。
预防护理手脱皮
1.避免接触刺激性物质
日常生活中的洗衣粉、洗洁剂等都属于碱性物质，长期使用会出现手部干燥或脱皮的情况。因此，若做家务时，最好带上橡胶手套，避免手受到刺激。
2.多使用护手霜
护手霜有润滑和保护新生皮的作用，所以在气候干燥时，涂抹护手霜有利于防止手脱皮的发生。
3.多吃富含维生素的食物
维生素对皮肤有保护作用，因此平时可以多吃一点富含维生素的蔬菜、水果或者动物源性食物，如动物的肝脏等。
4.避免手部冷热刺激。
避免手部受到过度的冷热刺激。保持手部的干净卫生。
中医：手脱皮
中医认为，手脱皮主要是血热、血燥，湿毒外泄所致。在排除真菌感染因素之外，治疗时只要做好疏风止痒，养血润燥工作，就可以很好的改善手部脱皮的情况。
莲藕有清热凉血的作用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋也是凉血之物。
血热：
中药滋补：一般多喝点菊花水就可以了，必要时可加点丹皮一起泡水，西瓜皮、绿豆汤，也可用凉血药物，如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍药6克，煎水喝。
食疗调养：平日多吃些凉血敛血类食物，如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、竹叶、白茅根、马齿苋等。
血燥：
调养建议：血虚风燥多因血液亏虚，筋脉失养，虚风内动所导致的。建议可用养血润肤饮等中药调理的。
食疗方法：黑芝麻克、乌枣克，水煎3次，浓缩，加蜂蜜克，搅拌成羹，放入瓶中保存。早晚各取一汤匙，开水冲化服之，有润燥、柔肤、止痒的作用。
缓解脱皮妙方
说了这么多，如何快速的缓解呢？一到了季节变换的时候，很多人的手就特别容易脱皮，让人很是苦恼，越脱越多，还会用手去扯，缓解脱皮的妙方。
步骤/方法：
第一个妙方就是把生姜切碎了，然后放再白酒里面泡大约24个小时，每天在脱皮的地方涂抹大概1~2次，可以有效的缓解脱皮的现象。
第二个妙方就是用白醋泡蒜瓣儿治手脚裂口，如果家里没有白醋的话，那就把盐倒在温水里每天泡手脚1~2次，这个方法也很关用的。
第三个妙方，其实很多时候脱皮是因为维生素的缺乏问题，那么有一个很好的办法，就是用水果皮治疗脱皮，用苹果皮来搓擦患处，或者将新鲜的桔子皮挤出汁，涂擦在裂口处，用晾干桔子皮泡水洗手脚也可以。
（温馨提示：本文仅供参考，中医讲究辨证施治，勿把食疗当万能妙方,缓和病症,无捷径，而且个人病况有别，病人要治本就应先征求医生的意见，以找出最适合自己的治疗方式。）
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