炎炎夏日，防曬、美白的季節又將來臨！大家都知道維生素C有助美白，有些人就天天吃維他命C補充品，希望保持白皙膚色。藥師提醒，維生素C會隨著尿液和汗水流失，單靠飲食的美白效果也有限。需要额外补充才够!
不過，維生素C確實有助抗老、排毒、美肌，甚至對加快嘴破復原，也有很好的效果！
現代人愛吃保健食品，無論是喝的、吞的、含的，吃下去就對了！尤其維生素C更是廣受歡迎，多補充就能美白肌膚。
維生素C好處多多 助排毒、美肌、提神
有藥師表示，維生素C是人體所需的重要營養素，具有抗氧化、抗自由基的作用，也就是能抗老、預防疾病。另外，維生素C本身就是一種輔酶，可以輔助能量代謝、促進新陳代謝，強化毒素和廢物的排出，藉此增強體力、提振精神。
快感冒補充維生素C 加速嘴破復原有效
另外，維生素C不只對美肌有幫助，藥師表示，感覺快感冒時，一天可分次補充高量的維他命C，「壓制」感冒的效果不錯。
另外，口腔內因火氣大而破洞時，可以含一片維他命C片在破洞的地方，雖然當下會受到刺激而疼痛，但可以加快傷口復原，效果相當好！
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