双语资讯久坐党福音这8种食物能缓解

由于缺乏运动，上班族或学生党往往都有腰酸背痛的毛病。营养学专家表示，疼痛是炎症引起的，而合理的饮食有助于消除炎症、减轻疼痛。专家们推荐了8种有助于消炎止痛的食物，如果你经常在桌前久坐并且饱受颈椎、腰椎疼痛的折磨，那么不妨试试看。NutritionistsShonaWilkinson,DrMarilynGlenvilleandCassandraBarnsexplainthatthekeytoeliminatingachesandpainsistoreduceinflammation.营养学家肖娜威尔金森、玛里琳格兰维尔博士和卡桑德拉巴恩斯称，减轻疼痛的关键是消除炎症。Andadjustingyourdietcanhelp—theyre