还在纠结补不补维生素AD

还在纠结补不补维生素AD？

锵锵锵锵，及时雨来啦~

最新权威发布的

《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》（以下简称专家共识）

给出了“标准答案”——要补，还要AD同时补！

为什么要给宝宝补充维生素AD？

这是因为我国儿童普遍缺乏维生素A和D。专家共识中的数据显示：我国整体3-5岁儿童维生素A缺乏及边缘型缺乏率为29.3%，年龄越小缺乏率越高；维生素D缺乏及不足的发生率约为51.9%。另有数据显示，我国6月龄-14岁儿童维生素A缺乏比例为47.98%，3岁内婴幼儿维生素D缺乏率达50%。

从缺乏数据来看，我国儿童维生素AD营养水平并未达标，想要改善这一现状，就需要重视为孩子额外补充。所以，没有给孩子补或者认为孩子不缺的家长，还等什么，赶紧给孩子安排上吧~

维生素AD缺乏有什么表现吗？

维生素AD对儿童早期综合发展和疾病预防都很重要，专家共识明确说了，维生素AD缺乏后对机体的影响是广泛而严重的。

维生素A缺乏的表现：

1.免疫力下降

维生素A边缘型缺乏时，就已经引起了各种组织细胞增殖分化与代谢功能的改变，对免疫功能造成了不良影响，表现出免疫力下降，反复感染等问题。

2.身高、视力、智力发育受阻

维生素A缺乏会影响正常的生长发育，出现生长发育减慢、视力发育受损、智力发育受限等问题，如果任其发展严重时会发展成夜盲症、干眼症、角膜溃疡，甚至是失明。

3.易患缺铁性贫血

缺乏维生素A会影响机体对铁的吸收和利用，影响造血功能，增加缺铁性贫血的发生风险。

维生素D缺乏的表现：

1.影响免疫功能

维生素D缺乏会对机体发育、免疫、代谢功能产生一定的影响，维生素D不足会增加呼吸道感染、肠道炎症、过敏症和哮喘症的风险。

2.降低人体对钙的吸收

维生素D缺乏还会发生钙磷代谢紊乱、骨骼发育异常，导致佝偻病的发生；并且，儿童期维生素D不足可使儿童青春期骨量峰值下降并明显增加成年骨质疏松的风险。

如何补充维生素AD？

专家共识中有明确建议：新生儿出生后应每日口服维生素AIU-IU，维生素DIU-IU，并持续补充到3岁。维生素AD同时补充在免疫功能、骨骼发育、预防贫血等方面具有协同作用，发挥的效果更全面。

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