骨骼的变化随年龄、生长速率及维生素D缺乏的程度等因素有关。骨软化症多发生于成人，体弱多病的老人。最常见的症状是骨痛、肌无力和骨压痛。
50岁以上老人由于肝肾功能降低，胃肠吸收欠佳、户外活动减少等原因，体内维生素D水平常常低于年轻人，表现为骨密度下降，易骨折。
维生素D主要用于组成和维持骨骼的强壮。它被用来防治成人的软骨症，关节痛等。
一、需要人群
1、退化性关节炎患者
40岁以上的人、喜欢激烈运动或从事体力劳动的人容易患退化性关节炎。维生素D对骨质疏松、软骨症、缺乏钙质的人在预防和治疗上都有很好的作用。
2、经常夜间工作的人
夜间工作者、修女，或是因服装、生活方式而不能充分得到阳光的人要特别注意补充维生素D。
3、老年人
维生素D的食物来源主要是添加营养的乳制品，但老年人因为缺少乳糖酶，容易对这类食物产生厌食倾向。所以需要特别补充维生素D以减少老年人体内钙质流失。
4、饮食无规律者
饮食不规律的人较容易错过正常的用餐，造成营养不均衡，因此需要补充维生素D。
5、皮肤较黑且住在北方地区的人
由于紫外线不易穿过皮肤较黑的人，因此无法合成大量的维生素D；而北方年均日照强度较弱，阳光中紫外线也较弱，需适量补充维生素D。
6、住在都市的人，特别是浓烟污染的地域
住在城市或浓烟污染地方的人由于该地空气中烟雾较浓，紫外线在照射的过程中造成大量损失变弱，合成人体维生素D的作用变弱。故需补充！
7、正在服用抗痉挛药物的人
二、维生素D的作用不可低估
三、治疗
1、一般治疗
增加户外活动，让皮肤多晒太阳。不宜久坐、久站，不要太早行走，积极防治并发症。
2、食物推荐
除强化食品外，通常天然食物中维生素D含量较低，动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源，如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多，而瘦肉、奶、坚果、蘑菇中含微量的维生素D。
3、维生素D疗法
维生素D治疗宜选用纯维生素D制剂，不宜用鱼肝油，以免发生维生素A中毒。
（来源：医院）
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