在体内，维生素C具有多种生理功能，在维护健康中起着重要的作用。
1，促进神经递质及去甲肾上腺素的合成。
2，抗氧化作用：维生素C具有较强的还原性，是一种很强的水溶性抗氧化剂，与,脂溶性抗氧化剂一起发挥作用，在体内清除自由基，防止脂质过氧化。
3，提高机体免疫力：白细胞的吞噬功能依赖于血浆维生素C水平，维生素C可促进抗体合成。
4，解毒作用：大量维生素C对某些重金属离子如铅、汞、镉等具有解毒作用。
“
18岁及以上成年人维生素C每天摄入量为毫克，孕妇在孕、早、中晚期摄入量分别为毫克、毫克、毫克，乳母为毫克。
”
维生素C缺乏后，对身体有什么影响？
轻度疲劳是维生素C缺乏的早期症状，进而出现全身乏力、倦怠、皮肤出现瘀点或瘀斑、齿龈疼痛或发炎等。
维生素C缺乏的特异性体征是毛囊过角化并带有出血性晕轮。维生素C长期严重缺乏能导致坏血病，典型病理改变是以胶原结构受损，合并毛细血管广泛出血为特征。
主要表现为：
出血：牙龈出血、鼻衄、皮下片状瘀斑、骨骼下出血，甚至出现血尿、便血及贫血，严重时偶有胸腔、腹腔、颅内出血。
牙龈炎：牙龈结缔组织结构受损，导致牙龈萎缩，牙根暴露，严重时牙齿松动与脱落。
骨骼病变与骨质疏松：骨骼有机质形成不良导致骨骼病变与骨质疏松，出现关节疼痛、骨痛甚至骨骼变形。
坏血病患者若不及时治疗，会危及生命！
分享一分钟内能读完的美业小知识
▼
美业知识库
更多美容师专业理论、手法、话术等内容