如果在街上随便问一个人说
「补钙重要吗？」
一般人都会不假思索地回答
但是如果再问一句：
「那你知道人体需要多少钙吗？」
有些人就不说话了
虽然很多人知道补钙的好处
但并不清楚钙在身体里发挥的作用
也不知道人体需要多少钙
钙的作用，你真的知道吗？
钙在人体中最主要功能是保持骨骼和牙齿健康，在酶变活性的过程中也扮演了非常重要的角色。还有帮助肌肉收缩、释放神经递质、保持正常心跳、促进凝血等功能。
但如此重要的钙也不是多多益善
对于正常人来说
血清钙值一般处于：8.5-10.2mg/毫升
过高或过低都有可能产生一系列问题
过低：低血钙
Q:
低血钙有什么症状？
1.手脚嘴唇麻木或者刺痛感
2.肌肉抽筋或者筋挛
3.肌肉萎缩
4.头痛
5.心跳减速
6.脸部抽搐
Q:
为什么会导致低血钙？
1.甲状旁腺功能减退荷尔蒙分泌不足
2.血镁含量低而影响甲状旁腺功能
3.维他命d缺乏
4.肾功能缺失，尿液里面钙增多时候会减少肾对维生素d的激活
5.胰腺炎
6.摄入钙不足
Q:
长期缺钙，可能导致
1.牙齿问题
2.白内障
3.骨质疏松症
4.低血钙甚至可能导致死亡
过高：高血钙
Q:
高血钙，从无症状到严重
1.肾：血钙过高会加重肾脏负担去排出多余的钙从而导致口干和尿频2.消化道：恶心呕吐便秘，腹痛
3.骨骼肌肉：疼痛，肌肉萎缩
4.脑部：神志不清，忧郁症，疲乏
5.心脏：心律失常，心跳加速
Q:
什么原因导致钙含量高？
1.过度亢奋甲状旁腺：最常见的因素2.癌症：肺癌，乳腺癌，血癌，骨癌等
3.结合/结节病：升高血液里的维他命d从而增加钙吸收
4.长期卧床或者坐姿不动：骨骼不能承受重量而影响钙释放到血液
5.严重脱水，身体在缺水的状态下导致血钙浓度增加
6.某些药物，比如治疗精神病的lithium
7.摄入太多钙片
Q:
高血钙的并发症有哪些？
1.骨质疏松症：引起脊柱弯曲，骨折
2.肾脏结石：尿液里的钙过多会引起结晶最后导致结石
3.肾衰：高血钙可重度损伤肾脏
4.脑：老年痴呆，神志不清，昏迷甚至死亡
骨质疏松症，不一定是缺钙
由上我们可以看见，低血钙、高血钙均可引起骨质疏松症，具体是要检查到底是本身身体血钙不足引起的，还是因为钙被骨骼过多的输送到血液里引起的缺钙。
人们对骨质疏松症的谬论往往是认为一定是缺钙引起的。而真实原因包括：
1、皮质醇分泌过量会流失骨蛋白质，钙和维他命d。皮质醇是由肾上腺素分泌，分泌过量原因是压力。
2、血钙高。
3、维他命k2不足，输送钙从血液到人体组织。k2也能能把人体组织里的钙输送到骨骼系统里。
看到这里，希望大家不要被广告词而深深陷入“补钙”的深渊！骨质疏松症治疗方法不是补钙，只有在确诊缺钙的情况下补钙才是正确的。
●人物简介●陆慧杰骨科
副主任医师
医院骨科副主任医师，浙江省康复医学会骨质疏松专业委员会委员，第二军医大学毕业，曾先后在国内多个著名西医、中医院研修，从事骨科专业临床科研教学近二十年，对治疗骨关节、脊柱、骨质疏松和创伤方面等骨科各类疾病颇有心得。
擅长中西医结合治疗骨关节疾病、脊柱疾病、骨质疏松等骨与软组织疾病、创伤等骨科各类疾病，积累了丰富的临床经验。
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