维生素c能够发挥的生理功能主要有哪些呢？
一、维生素C具有抗氧化作用
能够减少低密度脂蛋白胆固醇的氧化，什么是低密度脂蛋白胆固醇？
低密度脂蛋白胆固醇：它是血浆脂蛋白的一种，是血液中胆固醇的主要载体，起到运输胆固醇的作用。它与动脉粥样硬化的发生有着密切的关系。低密度脂蛋白胆固醇被氧化后，会造成血管内皮的损伤，引起动脉硬化的一系列病理过程的发生。
所以维生素c的抗氧化作用有助于保护血管内皮，预防动脉粥样硬化。
此外，维生素C还能够清除体内的自由基。一个分子的维生素C，可以消灭两个自由基。什么是自由基？为什么要清除自由基呢？
自由基：是人体内一种非常不安分的物质，随时可能干扰和侵害正常组织而引起病变。所以及时清除体内过剩的自由基,可以帮助人体预防很多健康问题。
二、维生素C还可以促进胶原合成
除了抗氧化维生素c还具有哪些生理功能呢？
它还可以促进胶原合成。维生素C可维持脯氨酸羟化酶和赖氨酸羟化酶的活性,并使脯氨酸和赖氨酸转化为羟脯氨酸和羟赖氨酸,后两者是胶原蛋白的重要成分。
我们知道，胶原蛋白是骨头、牙齿、血管壁的重要成分。所以维生素c的这项生理功能能够维护骨和牙的正常发育，维护血管壁的健康。
三、维生素C的解毒功能
维生素C还能解毒，这种说法对吗？
因为维生素C有助于肝脏排铅、排铅砷,这些重金属物质对人体而言存在一定的毒性。维生素C的这项生理功能可以看作是帮助人体解毒,保护肝脏和细胞的正常代谢.
除了上面所说的，维生素C还有其他的功能:
*比如改善铁、钙和叶酸的利用;促进铁的吸收;
*改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢;
预防心血管病等等。
维生素C的生理功能如此多而强大,足可见其对人体的重要作用和意义了。现在,你有没有补充维生素的想法呢？补充维生素C，首先要从膳食中获得维生素C,在这个基础上，根据个人的需要适量补充维生素C的保健食品。
强化维生素C片是专门针对中国人饮食习惯而精心设计，含人体所需的所有维生素与矿物质，并适量添加了人体所缺少的维生素B族，复合了茶多酚、瓜尔豆胶等，可完全满足人体生理代谢所需的营养成分，补充日常饮食营养素摄取的不足，并可保持精力充沛、消除疲劳、对抗自由基。健康人使用后倍感神清气爽，体质较弱者会感活力充盈，长期服用会增强体质、延缓衰老。
强化维生素C片适用群体：
1、维生素缺乏者;
2、慢性消化道疾病；
3、慢性消耗性疾病：慢性肝炎、肿瘤；
4、各类顽疾的辅助治疗；
5、营养不良者；
6、厌食、多动症儿童；
7、爱美女性；
8、日常保健。
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